母亲非常消极悲观，58岁时做了早期癌症手术后更是惶惶不可终日，怎样让她能调整心态乐观起来
您要改变的并不是母亲的心态，而是您自己的心态。为什么，往下看。首先您应该很孝顺，想照顾父母的心情非常理解，是好的。您开始也说了，在您的认知里，母亲是比较悲观和急躁的，最后的一段说明您的父亲比较受您母亲影响，哪怕不那么正确。您母亲也不认为自己有任何的心理问题的。以上客观存在的环境因素就是您原生家庭的模式，作为被养育方，改变这种状态是比较困难的。不认为自己有心理问题的人是无法做心理治疗的，就算来做咨访，阻抗也是巨大的，基本没有效果。如果严重到影响生活或者有抑郁倾向请就诊精神科。最后是有关您的，有几个方向作为参考。0.您改变您家庭的构建模式，您作为一个主导方去影响家庭成员，基本很辛苦结果我不知道。1.多数人喜欢听但不一定有用。您父母自然有其的想法，作为子女应该多多从父母的角度考虑，改善心态，诸如此类的可以搜索下，也许对您有用。2.有用但情感上可能接受不了。a.事情的结果已证明安慰无效甚至适得其反，那么无需刻意的安慰，自然就好。不要过度在意同样也不要被其影响，比如您母亲一直唠叨您就觉得整个环境很压抑之类，保持好自身的健康心态，至于怎么去保持，不是问我而是问问自己内心。b.改变自己的认知，不要把母亲的问题弄成是自己的问题，解铃还需系铃人。适度的关心是必要的，过量关心则乱。说不定许您母亲觉的这样的模式是可以的。c.您该做的不是劝导，而是陪伴。母亲愿意唠叨就说着呗，没什么好激动的，抱怨的话不是说说就会成真的。教您一个方法：消退治疗法，很简单，不要去回应这样的话题，不回应是指无态度的没有正负情绪的不回应，不知道您是否能理解。顺带可以转移话题，引向比较愉悦的方向。d.上面也说了，我们无力改变个体的行为，能改变的只有自身：脱离原生家庭，划定边界感，怎么理解看个人。这并不是您特有的，而是整个中国家庭教育中都存在的边界感模糊，是让被养育方成年后非常无奈的重要家庭问题。以上只是提供一个有限的参考，重要的是发觉内心已有的想法，无论客观世界是怎么看的。 赞还是关注，选一个！
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我觉得，最简单的方法可以尝试就是努力给她找件喜欢做的事情，占用她所有的情感和认知。
■网友的回复
如果你母亲知道自己的状况，那么就带她到她没去过的地方 做她没做过的事 让她吃她没吃过的好吃的 ，她或许就可以正面病魔
■网友的回复
应该是不合理信念吧。首先从对母亲的描述看出她比较悲观抑郁，多属于抑郁症人格，本身有时会情绪低落。此外她对于自身得病的想法相当极端，感觉属于不合理信念中的糟糕至极。其实不是病 ，而是她的想法导致了现在的结果。归根结底疏导的方法应该是改变她的想法，建议把她带到同龄人中去，与他人多交流，或者是通过生活中的小事逐步改变这种信念。
■网友的回复
【母亲非常消极悲观，58岁时做了早期癌症手术后更是惶惶不可终日，怎样让她能调整心态乐观起来】 楼主我也遇到类似的问题，我妈妈也身体不好，非常消极，我也好烦，有时候也好急躁甚至想逃避，你现在情况怎么样？
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