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酵素|【医说】双十一防剁手指南，这份攻略请你收好！

一不小心
双11又要来了！
早在10月下旬就付了定金的
兄弟姐妹们 ，
尾款都给了吗？
酵素|【医说】双十一防剁手指南，这份攻略请你收好！
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双十一热火朝天地进行着 ， 小编作为一个清心寡(mei)欲(qian)的人 ， 也忍不住想要加入剁手的行列里来 ， 那么买什么好呢？小编参考了身边小伙伴们的购物车 ， 发现每一个购物车里面必然有所谓的“保健品” 。 小编就纳闷了 ， 这些个“保健品”是又贵又没什么用 ， 为什么要浪费钱啊！拿去吃顿烤肉不香吗？
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趁着第二波剁手还没到来 ， 今天小编就来给大家排排雷！冲鸭！
1、“抗糖化”产品
糖化并不是皮肤衰老的唯一原因 。 导致皮肤老化的原因非常多而且复杂 ， 比如熬夜、晒伤、年龄增长 ， 都会伴随着皮肤老化 。
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实际上 ， 目前为止并没有某个抗糖化药物或保健品是真正通过国家药品监督管理局（NMPA）批准的 。 网上吹嘘得天花乱坠的抗糖化食品 ， 其所含的主要成分都是一些抗氧化的物质、植物提取物 ， 尽管这不影响我们同样获得美白、抗衰老的作用 ， 但它们不是“抗糖化”作用的机制 。 而且 ， 这些成分目前并没有指南性的推荐剂量 ， 也没有更多“抗糖化”作用的研究支持 。 偷偷告诉你们这些植物提取物、抗氧化物质多吃点蔬菜水果也能获得 ， 没必要花那么多钱 。
2、口服胶原蛋白饮
胶原蛋白确实是组成皮肤的重要蛋白质 。 但是 ， 想让吃进去的胶原蛋白补在脸上 ， 实在是很困难 。
胶原蛋白是大分子 ， 人吃了后都会转化成小分子的氨基酸进行利用 ， 最终能作用到脸上多少只能听天由命 。 而且 ， 从营养学上说 ， 胶原蛋白并不是优质蛋白质 ， 因为它缺乏人体必需的色氨酸 ， 并不属于良好的蛋白质来源 。
另外 ， 正常饮食 ， 只要注意氨基酸和维生素C的摄入 ， 人体就可以自己合成胶原蛋白 ， 根本不需要额外去补 。
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3、酵素类产品
酵素真的真的不能减肥 ， 不能阻止热量吸收 ， 也没有其它神奇的功效！
“酵素”是个日语词汇 ， 本义是“酶” 。 只不过日本把“酶”叫做酵素 ， 一些商家听了觉得比较时髦 ， 就引入了国内并开始大肆宣传 ， 酵素也就有了“减肥”“养颜”“排毒”“控制热量摄入”等诸多功效 ， 甚至不少明星也是这样推荐 。
但 ， 千万别被迷惑了！
酶在胃酸的作用下会变性 ， 最终被分解成各种氨基酸 ， 并彻底失去活性 。 也就是说 ， 酵素在消化道中会被分解 ， 没有机会进入细胞 ， 不可能起到宣传中的减肥作用 。
其次 ， 即使这些酶真的有效 ， 靠吃酵素产品来补充也不靠谱 。 市场上的酵素产品或者水果酵素 ， 酵素含量都非常低 。
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现在热销的酵素类保健品 ， 有吃的和喝的两种 。 喝的一般不是真正意义上的“酵素” ， 只是“发酵液”而已 。 而吃的酵素胶囊、酵素片 ， 其实是把这种发酵液进行脱水之后 ， 加上淀粉等辅助材料制成的 。
不论是吃下去还是喝下去 ， 里面有没有“酵素”都很难说 。 而即便是有 ， 吃了也没啥用 ， 更不要指望它有“减肥”“控制热量摄入”的作用了 。
4、代餐产品
代餐产品本身没问题 ， 但是想靠代餐来减肥的话 ， 真的要三思 。
很多代餐产品 ， 都打着“减肥”的旗号 。 不过 ， 我想告诉各位小仙女 ， 你们的关键点完全找错了 。


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