大都穴，人体自带天然钙片！提高胃动力，补充钙质，还能治腰腿疼
本期的文章 ， 能补钙的奇穴大都穴分享给你们 。 
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大都：提高胃动力 ， 补充钙质有的老年人每晚都会抽筋 ， 通常医院确诊为缺钙 ， 可吃了大量补钙的药品和食品 ， 都毫无效果 。 大部分是：脾经堵塞 ， 钙无法吸收 ， 这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟 。 一般情况三天后腿抽筋即可消失 。 
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【大都穴，人体自带天然钙片！提高胃动力，补充钙质，还能治腰腿疼】定位
在足内侧缘 ， 当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际处 。
【取穴方法】正坐垂足或仰卧 。 在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）前下方掌背交界线处可触及一凹陷 ， 按压有酸胀感 ， 即为本穴 。
主治
腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证；热病 ， 无汗；脑血管病后遗症 ， 小儿抽搐 ， 足趾痛 。 
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——配阴陵泉、商丘主治脾虚腹泻；配经渠主治热病汗不出 。 ——
保健养生
1、灸法
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮 。
2、针刺
直刺0.3~0.5寸 。
3、按摩
每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次 。 大都穴除了可以补钙之外 ， 还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼 。
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