早在《生命时报》上就刊登过关于抽烟对我们的身体有怎样的危害 ， 抽烟的数量越多 ， 死亡率越高 ， 而且在这项研究中发现 ， 吸烟的人 ， 每天抽烟 ， 会使死亡风险增加132% ， 要比正常死亡的风险高出80%以上 。 因此 ， 也有有些人好奇 ， 人体一天内可接受抽多少支烟?
答案是5根 。 这个数字的来源是柳叶刀通过调查2万多人 ， 跟踪7年的结果 ， 是科学可靠的 ， 这项研究发现如果一个人每天的抽烟量在5支以下 ， 对人的肺部已经造成比较明显的伤害了 ， 如果超过5支的话 ， 就会使人的肺部伤害变大 ， 越多伤害越大 ， 肺部功能明显下降很多 。
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有的人在想 ， 我抽烟几十年 ， 不是还好好的 ， 也没有什么不适 ， 也没有患癌 ， 其实烟正在一步一步的伤害着你的身体 ， 只是自己还不知道 。
吸烟时间长的人 ， 其实已经将吸烟作为自己一种日常习惯对待 ， 只要有一天不抽烟 ， 心里就非常的痒痒 ， 这是因为烟中的尼古丁使人的大脑形成一种依赖 ， 刺激人的大脑神经 ， 分泌多巴胺物质 ， 这样我们就会变得心情愉悦 ， 非常放松 ， 但是一旦没有了尼古丁的作用 ， 大脑就会恢复到以前的状态 ， 感到不适 ， 自然想要的就更多 ， 从而形成瘾 ， 这也被医学上称之为一种依赖症 。
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吸烟还会使我们的心血管健康受到影响 ， 首先第一个伤害比较大的就是人的肺部健康 ， 肺部受损 ， 导致人的血液循环出现问题 ， 而人的血液循环的其中一个作用就是运输养分和氧气 ， 提供人的身体需要 ， 所以吸烟就会使人身体变得虚弱 ， 对人的血管健康也会有损害 ， 严重的会使人出现粥样动脉硬化 ， 增加患上心梗、脑梗等疾病 。
吸烟的时候 ， 一手烟会产生二手烟 ， 不仅危害的是自己的身体 ， 还会影响到其他的人的身体健康 ， 譬如家人中有的人抽烟 ， 这样就会污染家中的空气 ， 使自己的孩子以及老婆、父母都会受到牵连 ， 所以说抽烟是没有任何的好处的 ， 只会伤害人的身体 ， 造成健康危害 。
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为什么说有的人难戒烟 ， 就是因为尼古丁已经对人的大脑形成一种控制的作用 ， 使人产生依赖 ， 所以很多人一时半会没有办法摆脱这种感觉 ， 自然就难戒烟 。 还有的人因为周围环境导致自己没有办法不抽烟 ， 身边的人都在抽 ， 自己不抽的话 ， 就会显得比较的不合群 ， 出于这种想法的考虑 ， 就比较难戒烟 。
还有的人对烟的危害性还是认识的不够多 ， 烟中含有上百种有害物质 ， 致癌物质就有几十种 ， 抽一段时间可能不会有什么影响 ， 但是抽时间长了 ， 对人的肺部伤害非常大 ， 这是一个慢慢积累的过程 。 有的人心存侥幸 ， 认为自己抽了几十年烟暂时没有什么身体不适的出现 ， 确实你是幸运的 ， 但是这样幸运的人只占20%左右的概率 ， 并不是所有人都能有这样的好运 。 在临床肺癌患者中发现 ， 超过70%的人都有抽烟史 。
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【医生|人体一天内可接受抽多少支烟？医生说出数值，要心中有数】对抽烟的信念不强 ， 这样的人也会戒烟失败 。 戒烟需要自己有足够的信心 ， 坚定的信念 ， 下定决心之后 ， 不放弃 ， 做好充足的准备 ， 这样才能使自己戒烟成功 。 但是不管怎么说 ， 戒烟之后你将收获很多的好处 ， 而抽烟只会一步一步的伤害着你的身体 ， 最好尽早戒烟 。
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