针魂姜兴鹏|日常多吃1物，脾胃慢慢变好，儿科大夫：带娃早餐别乱吃
现在的年轻父母带孩子 ， 已经没有老一辈那么谨慎了 ， 特别体现在孩子饮食上 。 年轻的父母认为孩子不能养得那么娇气 ， 孩子3岁可以吃大人饭之后 ， 对饮食上的要求就没有那么高了 ， 所以给孩子准备的食物 ， 也没有像刚刚吃辅食的时候那么细心了 。
但是 ， 6岁之前的孩子 ， 脾胃还处于发育阶段 ， 还是比较敏感和脆弱的 ， 一旦饮食上吃不对 ， 就会一直影响孩子的发育 ， 导致孩子体质变差 ， 经常生病 。
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同事王姐家4岁的强强 ， 自从上了幼儿园后 ， 每天早餐都喜欢去外面吃 ， 而且特别喜欢吃那种刚刚炸出来的油糍 。 最近 ， 王姐发现孩子的身体越来越虚弱 ， 经常生病 ， 而且2年了个子也没见长多少 。 就在上周 ， 强强还突然发起了高烧 ， 上吐下泻 ， 把孩子送去医院后 ， 经过检查 ， 医生告诉李姐 ， 孩子脾胃积食很严重 ， 而且小小年纪的强强已经出现了“肠胃坏死”的情况 。
原来 ， 罪魁祸首竟是强强每天吃的早餐——油糍 。 医生告诉王姐 ， 这样的食物 ， 大人经常吃脾胃都会受不住 ， 别说年纪那么小的孩子了 ， 里面的油脂和添加剂含量很高 ， 容易增加孩子脾胃的运化负担 。 早餐经常这样吃 ， 时间久了就会损伤脾胃 。
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一、儿科大夫：带娃早餐别乱吃 ， 易积食还难长高
1、高温油炸的食物不适合孩子经常吃
早餐中油炸食物的身影常常可以看见 ， 如：油团、油条、油糍等 ， 一些父母因为早上没有充足的时间准备早餐 ， 就直接在送孩子上学的路上给孩子直接在外面吃 。 油炸类的早餐 ， 没啥营养 ， 同时含有大量的油脂和添加剂 ， 对孩子脾胃的影响比较大 。
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2、吃前一天剩下的饭菜
晚餐吃剩下的饭菜不能拿来给孩子当早餐 ， 久不久吃一次还行 ， 但是经常这样吃 ， 孩子的脾胃就会越来越虚弱 。 因为吃剩下的食物留过夜了 ， 会滋生很多的细菌 ， 损伤脾胃 ， 出现积食、腹胀、腹痛的情况 ， 影响身体对营养的吸收 。
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3、把小零食当成早餐
有些父母日常会给孩子准备一些预防肚子饿的小零食 ， 如：小饼干、小面包之类的 。 有些孩子早餐不想吃早餐 ， 就会直接吃这些食物替代早餐 。 这类的食物里面添加了很多的添加剂 ， 没啥营养的同时 ， 还会增加脾胃的负担 ， 容易积食脾虚 ， 影响发育 。
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二、孩子积食脾胃影响大 ， 这些“异常”无处藏
（1）吃饭困难 ， 胃口不好
脾虚积食的孩子 ， 最明显的表现就是食欲突然变不好 ， 表现为厌食、挑食 ， 因为脾胃运化下降了 ， 食物堆积在肠胃里面 ， 所以会变得不想吃东西 ， 胃口很不好 。
（2）舌苔变厚 ， 口气难闻
当身体不舒服或者出现了问题时 ， 医生一看舌苔就能发现猫腻 。 家长平时可以多多观察孩子的舌苔 。 当发现孩子舌苔突然变厚了 ， 而且口腔里面总是能闻到很难闻的气味 ， 就是孩子积食脾虚了 。
（3）脾气大 ， 常哭闹
孩子积食了 ， 肚子就会不舒服 ， 影响情绪 ， 这个时候孩子就会变得容易发脾气 ， 经常哭闹 。
（4）睡不好 ， 没精神
积食的孩子 ， 因为肚子不舒服 ， 就会影响正常的睡眠 ， 晚上睡觉时经常翻来覆去 ， 白天提不起精神 。
三、孩子积食脾虚了 ， 如何调整比较好
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