糖尿病人|加餐，糖尿病人必不可少，如何正确加餐？
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对于糖尿病患者而言 ， 一日三正餐有硬性的要求以外 ， 额外的加餐也是大有学问的 。 掌握这样的学问不仅仅能维持血糖的稳定 ， 也能最大程度地减少低血糖发生概率 。 但是 ， 只要加餐不对则会使得血糖快速升高 ， 血糖波动过大 ， 从而得不偿失 。
那么 ， 糖尿病患者到底该如何正确加餐呢？以下细节需谨记！
糖尿病患者如何正确加餐呢？
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【糖尿病人|加餐，糖尿病人必不可少，如何正确加餐？】1、进餐时可能导致血糖波动
进餐量和血糖波动成正比 ， 也就是说 ， 进餐量增大 ， 血糖波动就会越大 ， 容易出现餐后血糖升高 ， 增加糖尿病并发症发病概率 。 所以 ， 糖尿病患者的饮食要求里面有“少食多餐”一条 ， 糖友应当保证每餐只吃六七分饱防止餐后高血糖 ， 在少量进餐时 ， 如果不注意在正餐之间加餐 ， 非常容易诱发低血糖 ， 因此 ， 糖尿病患者应当在三餐之间加餐 。
2、药物引起的低血糖多发生在两餐之间
糖尿病治疗的目的就是降血糖 ， 因此 ， 口服降糖药、胰岛素都会导致低血糖反应 ， 而这种反应通常发生在两餐之间 ， 睡前加用胰岛素 ， 夜间低血糖的概率会增大 。 研究发现 ， 夜间低血糖比白天低血糖危害更大 。 因此 ， 2型糖尿病朋友不仅要在两餐之间加餐 ， 还应在睡前使用胰岛素之后适当进餐 ， 降低低血糖概率 。
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3、不同的血糖对于加餐有不同的要求
餐后2小时血糖每毫升在8.0mmol/L以内（即血糖控制为优秀）：两餐之间感觉到饥饿时可选择含碳水化合物的食物 ， 如无糖饼干、全麦面包或馒头 。
餐后2小时血糖超过10mmol/L(即血糖控制不太理想)：无饥饿感可选择不加餐 ， 若饥饿感较明显可选择低糖分和低热量的黄瓜或西红柿充饥 。
当发生低血糖时：血糖低于3.9mmol/L或仅有低血糖症状时可加食碳水化合物类食品 ， 如：饼干、面包等 。
若血糖低于2.8mmol/L且低血糖症状较严重时：首先选择糖水、蜂蜜水或糖果等 。
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日常三餐如果出现特殊情况 ， 比如长时间乘车 ， 精神紧张 ， 过度兴奋或悲伤等 ， 应当从三餐里面留出半两到一两主食作加餐 ， 防止低血糖 。
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