气体|老打嗝是什么原因？很多时候不是胃的问题，而是要注意改善这几点
打嗝 ， 是生活中十分常见的现象 。它的学名为呃逆 ， 临床上是指胃中气体上逆 ， 组成了呃逆反射弧后 ， 从而影响到相关组织的神经 ， 如迷走神经、膈神经、中枢神经 ， 所出现的短促不适 。仔细感受 ， 就好像人在哭泣时不断抽搐一样 。可总有人担心 ， 老打嗝是什么原因？
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打嗝的原因有很多 ， 对于身体健康人群如果不属于顽固性打嗝（打嗝时间在一天一夜以上） ， 对消化系统、呼吸系统无影响 ， 很多时候不是胃的问题 ， 更多的则是一个人饮食习惯 。
饮食过快容易引起打嗝：现代人生活压力大 ， 就连日常吃饭时间也在一度缩短 ， 有的人不矫情一顿午饭可能10分钟之内便能搞定 。然而进食的食物没有被充分咀嚼 ， 大量摄入只会增加胃肠负担 。
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和同样饭量的人群相比 ， 吃的更多不说 ， 还会吃进很多气体 ， 当单侧、双侧膈肌受到强烈收缩后 ， 胸腔顿时变大 ， 肺部内有较强的负压力 ， 最终诱发打嗝 。吃得过饱时 ， 也会使人打嗝 。
短时间内摄入刺激性食物、饮品：如过热、过冷食物 ， 或是酒精类饮品、碳酸饮料 ， 因从鼻子、口中进入气体 ， 以及胃中气体向上返 ， 横膈膜受到刺激 ， 发生痉挛收缩反应后 ， 进而导致打嗝 。
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除此以外 ， 人还可能会受到外界温度刺激、有害烟雾 ， 如二手烟、厨房油烟、雾霾等造成很短时间内的打嗝 。
但大家不用过于担心 ， 通常情况下 ， 打嗝都能够自我缓解 。如果连续打嗝较为尴尬的话 ， 甚至已经折磨到精神 ， 还可以利用特殊方式 。比如大口大口喝水、吞咽包子馒头、倒立以及让身边人突然吓住自己等等 。
当然 ， 这些手段还需在身体健康的情况下进行 ， 避免诱发其他不适 ， 特别是有心脑血管疾病基础的人要谨慎 。
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而极少人打嗝 ， 发作时间超过整整一天甚至是更长 ， 要考虑下病理因素了 ， 其中很有可能是肠胃疾病 ， 包括功能性消化不良、胃食管反流、肠易激综合征、胃溃疡等 。
【气体|老打嗝是什么原因？很多时候不是胃的问题，而是要注意改善这几点】这些病症往往不是单一出现打嗝 ， 还会伴随其他肠胃不适 ， 如腹泻、腹胀、烧心、反酸等等 ， 当大家连续出现 ， 要去医院检查下了 ， 避免病情加重 。
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