婴幼儿育儿知识|一篇弄懂所有辅食问题！，最新最全6~24个月宝宝辅食添加指南( 三 )
下午3点：母乳/配方奶；
晚上6点：各种泥糊状的辅食；
晚上9点及夜间：母乳/配方奶 。
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10~12个月
10~12个月宝宝的辅食逐渐从碎末状过渡到碎块状、手指状 ， 每天吃2~3餐辅食 ， 每次吃3/4碗 。 辅食喂养时间安排如下：
早上7点：母乳/配方奶 ， 加婴儿米粉或其他辅食 。 以吃奶为主 ， 需要时再加辅食；
早上10点：母乳/配方奶；
中午12点：各种泥糊状或小颗粒状辅食 ， 可以尝试软饭、肉末、碎菜等；
下午3点：母乳/配方奶 ， 加水果泥或其他辅食 。 以吃奶为主 ， 需要时再加辅食；
晚上6点：各种厚糊状或颗粒状辅食；
晚上9点：母乳/配方奶 。
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13~24个月
13~24个月宝宝的辅食逐渐从碎块状、手指状过渡到条块状、球块状 ， 每天吃3餐辅食 ， 每次吃1碗 。 辅食喂养时间安排如下：
早上7点：母乳/配方奶 ， 加婴儿米粉或其他辅食 ， 尝试家庭早餐；
早上10点：母乳/配方奶 ， 加水果或其他点心；
中午12点：各种辅食 ， 鼓励孩子自己进食；
下午3点：母乳/配方奶 ， 加水果或其他点心；
晚上6点：各种辅食 ， 鼓励孩子自己进食；
晚上9点：母乳/配方奶 。
推荐阅读：【精华】6-24个月宝宝辅食添加时间表 ， 内含辅食添加顺序及喂养时间表
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添加辅食的过程中宝宝过敏怎么办？
如果在添加辅食的过程中 ， 宝宝出现过敏（如：起疹子、呕吐、腹痛、腹泻、流鼻涕、咳嗽、哮喘等） ， 家长可以暂停添加该食物 ， 用其它食物代替 。
根据过敏程度的不同 ， 建议间隔3～6个月后再添加之前过敏的食物 。 如果暂停3~6个月后再吃仍然过敏 ， 就需要再间隔3～6个月 。 如果宝宝曾经对某些食物发生过严重的过敏反应 ， 那么再次尝试这种食物之前 ， 一定要先咨询医生 。
推荐阅读：晚一点添加辅食能够避免宝宝过敏？答案真不是你想的这样！
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宝宝辅食添加常见问题答疑
问：可以用自己做的米粉代替强化铁米粉吗？
答：不要这样做！因为自制米粉含铁非常少 ， 营养价值完全不如强化铁米粉 ， 无法满足宝宝的营养需求 ， 而且自制米粉还存在重金属污染的风险 。
问：米粉用什么冲调 ， 用水还是用奶？
答：关于这个问题 ， 我们可以参考权威指南的建议 。
《7～24月龄婴幼儿喂养指南》建议：
【婴幼儿育儿知识|一篇弄懂所有辅食问题！，最新最全6~24个月宝宝辅食添加指南】刚开始添加辅食时 ， 可选择强化铁的婴儿米粉 ， 用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落） 。
《婴幼儿喂养与营养指南》建议：
米粉可用乳汁或温水调制成泥糊状 ， 避免过稀过稠
由此可见 ， 母乳、配方奶、水都可以冲调 。
问：每天什么时候给宝宝添加辅食？
答：6个月的时候 ， 只要是家长方便的时间就可以 ， 很多家长选择上午 ， 因为这个时间很方便 ， 宝宝也精力充沛 ， 万一出现过敏症状也容易被及时发现 。 7个月之后 ， 要让宝宝有和成人一起进餐的机会 。 到了10个月以后 ， 尽量选择在一日三餐的时间跟宝宝共餐 。
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问：过敏（湿疹）宝宝添加辅食要注意什么？
答：过敏（湿疹）宝宝首先要明确过敏原 ， 容易导致宝宝过敏的食物有：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、小麦、大豆、花生、坚果、部分水果（芒果、菠萝、猕猴桃等） 。 对于已经确定对某种食物过敏的宝宝 ， 可以回避过敏原3~6个月的时间 ， 然后再次尝试添加这种食物 。
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