康复养生李|吃了生病也是自找，看完告诉身边人！，提醒：炒胡萝卜不能放此物
【康复养生李|吃了生病也是自找，看完告诉身边人！，提醒：炒胡萝卜不能放此物】大家好 ， 我是康复养生李 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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胡萝卜是我们日常生活中常见的一种蔬菜 ， 口感脆爽 ， 味道甘甜 ， 而且营养价值也十分的丰富 ， 因此有许多的人十分的喜爱胡萝卜这道蔬菜 。
常食胡萝卜的好处
1、胡萝卜中的胡萝卜素转变而成的维生素A ， 有助于提高身体的免疫能力 ， 能有效阻止上皮细胞发生癌变 ， 并且 ， 胡萝卜本身含有的木质素 ， 也能增强身体的免疫功能 ， 进而间接预防癌细胞的产生 。
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2、胡萝卜还含有某种降糖物质 ， 是糖尿病患者的最佳食物 。 这种降糖物质所含的某些成分 ， 如槲皮素等 ， 都能增加冠状动脉的血流量 ， 进而起到降低血脂的作用 ， 并促进肾上腺素的合成 ， 具有降压强心的功效 。
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胡萝卜搭配禁忌
胡萝卜不宜和酒类同食 ， 因为胡萝卜和酒精一同进入人体 ， 会在肝脏中产生毒素 ， 诱发肝病
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ， 水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C ， 降低营养价值 。
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