饭间喝水对身体是好还是不好

吃饭前和吃饭间喝水,都会稀释胃液影响消化吸收,对身体健康有一定影响。如果想要减肥的话,可以在饭前食用150g左右水果,或者蔬菜;或者喝水100ml,但是要少量多次,避免对胃液有较大影响。
■网友的回复
我就是喜欢吃饭的时候喝水,然后胃撑大了。。。


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