百家慧|自我鼓励的作用有多可怕？心理学：它可以改变你的一生！
自我鼓励的作用有多可怕？心理学：它可以改变你的一生！
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01
“我是一个聪明的人 。 ”
“我是最棒的 。 ”
“我能出色地完成工作 。 ”
你在日常生活和工作当中有没有经常这样鼓励自己？据说 ， 伟大的喜剧演员卓别林在每天早上都会对着镜子里的自己说：“你很棒 ， 你一定行的！”而我们中又有多少人每天给予自己这样的鼓励 。
鼓励对于人的作用是不言而喻的 ， 无论这鼓励是来自自己还是他人 ， 都能够使得受用者产生强大的自信心和行动力 。 心理学的“自我实现预言”恰好阐明了这一点 。
自我实现预言是指我们对待他人的方式会影响到他们的行为 ， 并最终影响他们对自己的评价 。 也就是说 ， 当我们给予别人肯定和鼓励时 ， 会影响到他们对自己的评价 。 我们说某个人能干、有实力 ， 他对自己的评价也会更多的往积极的一面靠拢 。
这一理论最著名的实验出自心理学家杰克布森在1968年的一次尝试 。
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02
在美国电影《阿甘正传》中 ， 主人公阿甘是一个天生弱智的男孩 。 很多正常学校都不愿意接受阿甘 ， 但阿甘的母亲始终不认为自己的儿子是个傻瓜 。 她将阿甘送进了正常人的学校 ， 从小就让他跟正常的小孩一起上课 。 并且对阿甘的言行举止有着严厉的规范 ， 他不允许阿甘做一些神经病似的行为 ， 并且一直对阿甘说 ， 你是一个好孩子 ， 是一个聪明的孩子 。
经过母亲十几年的教育 ， 阿甘这个智商只有70的男孩子一步步走向人生的巅峰：他从小学一直念到大学 ， 还加入了学校的橄榄球队 ， 受到过美国总统的接待 。 从学校毕业后 ， 他又报名参军 ， 在越南成为了一名优秀的军人 。 他用自己天赋异禀的跑步速度拯救了一帮战友 。 后来 ， 他的乒乓球才能又被挖掘出来 ， 还代表美国访问了中国 。 最后 ， 阿甘更是用他的勤奋开起了一家捕虾公司 ， 成为了令人瞩目的百万富翁 。
电影中 ， 阿甘一直谨记母亲那一句：“宝贝 ， 你是一个正常的孩子。 ”而正是这句话改变了他的一生 。
这是自我实现预言给人带来的显著影响 ， 它充分说明了 ， 其实每个人都想让自己表现得更为出色 ， 他们只是缺乏调动自己积极性和热情的必要动力 。 而他人的鼓励和认同正是起到了这样的作用 。
这是他人评价对个体的影响 ， 同样的道理 ， 我们对待自己的评价也会影响到我们的行为 ， 并最终影响我们对自己的评价 。
德国专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写到：“强烈的自我激励是成功的先决条件 。 ”如果一个人能够时刻鼓励自己、暗示自己可以克服困难 ， 解决麻烦 ， 那么 ， 他在克服困难和解决麻烦的过程中遇到的障碍一定会比一个怯懦、退缩的人要少 。
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03
有个青年常为失眠而烦恼万分 。
一天晚上 ， 他上床后辗转不眠 ， 因为他恰好失业 ， 债台高筑 ， 按照他目前的经济状况 ， 根本无力偿还 。
伤心难过了大半夜 ， 他忽然对自己提出了这样一个问题：“为什么那么多人都能够轻松自如地工作、过日子 ， 我却不能 ， 这到底是为什么 。 ”
想到这个问题后 ， 年轻人开始回顾自己的工作历程 。 从学校毕业走入社会那一刻起 ， 他觉得自己没有学习什么像样的技能 ， 脑子也不是很灵活 ， 情商也不高 ， 所以找工作时畏畏缩缩 ， 最后选择了一家普通公司里的普通岗位 。 在工作期间 ， 他并不是没有机会 ， 可是当公司每次需要人站出来的时候 ， 他总觉得自己资历尚浅 ， 没有能力解决 。 渐渐地 ， 他沦为公司的边缘人物 ， 存在与否对公司影响不大 ， 最终 ， 他被公司裁掉 。
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