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皮肤|【美容美体】入秋皮肤开始“狂躁”？那是你的保湿护肤没做对！

皮肤|【美容美体】入秋皮肤开始“狂躁”？那是你的保湿护肤没做对！
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天气渐渐变凉
比起穿不穿秋裤
大概皮肤问题
更加让小仙女们感到困扰！
干燥、脱屑甚至瘙痒？
送你一份“秋冬护肤补水指南”
拿走不谢哟~
秋冬皮肤为何干燥？
秋冬皮肤为何干燥？
01
皮肤出油变少
进入秋冬季节后 ， 很明显的就会感觉到 ， 脸上皮肤出油减少了 。
皮肤|【美容美体】入秋皮肤开始“狂躁”？那是你的保湿护肤没做对！
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是什么导致了这样的变化？
答案很简单 ， 温度降低了！
温度越高 ， 我们的皮脂腺就会越活跃 ， 分泌的油脂就会越多 ， 而油脂有一个非常重要的作用——减少皮肤水分流失 。
到了秋冬 ， 气温降低 ， 我们的皮脂腺也冷静下来了 ， 油脂分泌减少 ， 皮肤的水分就更容易流失！所以我们就会觉得皮肤干干的！
02
皮肤出水变少
皮肤难道还能出水？
没错！出汗就是出水的一种呀！
但是进入秋冬后 ， 气温降低 ， 汗腺分泌也会变少 ， 加之新陈代谢减慢 ， 角质层水分减少 ， 皮肤就会感觉到干燥。
03
环境的变化
秋冬的天气很干燥 ， 空气中的水分会变少！
这样也会导致我们皮肤干燥 、粗糙 ， 护理不当甚至会出现鳞屑、瘙痒 ， 造成皮肤局部泛红甚至出现敏感现象 。
秋冬季节如何护理皮肤
有效保湿？
01
清洁皮肤
秋冬气候干燥 ， 皮肤容易缺水 ， 清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳 ， 最好不要使用泡沫型洗面奶 。
洗脸不要用热水 ， 可用温水或冷水 。 同样 ， 洗澡水温控制在37℃左右 ， 洗澡时间不宜过长 ， 选择温和保湿的沐浴液 ， 不要使用肥皂 。
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02
注意保湿
很多人怕冷 ， 就会在室内使用电热炉、开暖风等 ， 殊不知这样会加重空气干燥 ， 要尽量保持室内湿度在40%以上 ， 这点可以通过在室内使用加湿器实现 。
选用保湿润肤的护肤品 ， 如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等 。 敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等 。
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另外 ， 戴口罩前 ， 可以在脸上局部涂抹润肤乳 ， 减少口罩边缘与皮肤摩擦产生刺激 。 口罩内部如果潮湿了 ， 就要及时更换 。
03
注意防晒
尽管秋冬季节气温降低 ， 但紫外线却不会有明显减弱 ， 换句话说 ， 日晒对肌肤造成的损伤还是有的 ， 所以防晒依然重要 。
【皮肤|【美容美体】入秋皮肤开始“狂躁”？那是你的保湿护肤没做对！】秋冬季节 ， 出汗较少 ， 空气湿度低 ， 所以可以选择SPF15~30 ， PA+++的防晒霜 。 如果肌肤敏感严重 ， 可选择物理防晒 ， 如打遮阳伞、戴口罩等 。
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（如有侵权 ， 请及时联系删除 。 本文图片来源网络）
来源：南通大学附属医院
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主编：曾   宁
编辑：钟一夫


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