胃病|胃养好的人，最后都长寿了！中医养胃秘方，比吃保健品还管用
“春养肝 ， 夏养心 ， 秋养肺 ， 冬养肾 ， 四季养脾胃 。”
中医讲究按季节养生 ， 但是无论何时 ， 脾胃的呵护都必不可少 。胃是人体内重要的消化器官 ， 有了它才能实现自然界中的能量和人体能量之间的转换 ， 但是由于现代人应酬多多、生活习惯较差 ， 很多人存在“胃不好”的情况 ， 同时也有很多人发现 ， 胃病治是治了 ， 也经常往医院跑 ， 可是胃病怎么就治也治不好呢？
如果你已经尝试过非常多的方法 ， 但依旧成为了一个迁延不愈的“老胃病患者” ， 那或许可以考虑换个治疗思路 ， 用中医调理的方法试一试 。
中医认为 ， 胃病“三分治 ， 七分养”
中医认为胃病的病理是气血不调 ， 与肝脾密切相关 。[1]胃病的发生原因可以分为许多种 。
邪气入体：这是由于外部的寒气或湿气侵入体内 ， 造成的肠胃失调 。特别是每逢换季最容易导致这类型的胃病 。
饮食不当：胃与饮食息息相关 ， 不规律的饮食习惯 ， 或者一次吃太多暴饮暴食、喜食辣等 ， 都会对胃部健康造成影响 。
情志失调：人的心情也会影响胃的健康 ， 心情不好或压力过大就会出现肝气郁结 ， 胃胀不适的症状 ， 严重时还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病 。
只有根据病因、病机辩证施治才能获得良好的治疗效果 。辩证施治胃病的治疗原则是“三分治 ， 七分养” 。通过理气、和胃、通降等手段 ， 再根据病因和虚实寒热之别 ， 酌情散寒清热、疏肝消食、化瘀 。这个过程不能一蹴而就 ， 只有通过一定时间的“养”才能见效 。
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中医养胃方法
适宜养胃的中草药有白术、芡实等 。白术 ， 药性温和 ， 味苦、甘 ， 具有补脾胃、去湿气的作用 。常用于治疗脾胃气弱、食欲不振、胃胀、腹泻、头晕、盗汗等症状 。芡实 ， 性平 ， 味甜、涩 ， 是补脾胃的食物之一 ， 同时也是常用的药材 ， 可以治疗腹泻 。[2]同时也可以辅之以下几种方式 ， 调理后就能产生一定的功效 。
自我按摩：每天早晚可以自主推拿胃部 ， 帮助排出胃部胀气 ， 提高胃肠动力 。此外 ， 每天可以适当按摩脚底对应胃部的穴位 。
适当的运动：适当的身体锻炼能够增强免疫力 ， 对保护胃部健康是有好处的 。在中医理论中 ， 胃经位于脚趾第二趾和第三趾之间 ， 常常活动脚趾也有利于疏通胃部经脉 。
正确的饮食习惯：平时不要吃些太热、太冷或刺激性强的食物 ， 可以多喝粥和温热的汤来养胃 。
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两个中医养胃妙方
胃溃疡 。胃溃疡可以理解为溃烂在胃里的伤口 ， 因此胃溃疡病人不能吃刺激性的食物 ， 应该选择无刺激、稀软、易消化的食物 。姜汁撞奶就是一个很好的选择 ， 牛奶和姜汁中的小分子能够在胃壁上形成一层保护膜 ， 防止胃酸侵蚀到胃溃疡伤口 。建议可以早晨吃早餐前空腹服用一碗姜汁撞奶 ， 对后续的进食都是有帮助的 。
胃痛、烧心 ， 可以选择蒲公英 。蒲公英中含有的维生素A、维生素C等物质都对消化不良和便秘有改善作用 。可以将蒲公英洗干净后 ， 加些盐、味精调味凉拌食用 。
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胃是我们身体内重要的器官 ， 和饮食息息相关 。我们或多或少都经历过胃不舒服的情况 ， 这时候要搞清楚是什么原因导致的胃痛 ， 再选择合适的中药进行服用 。平时的日常生活中也要多加注意胃部健康 ， 切忌暴饮暴食 ， 可以进行适当的按摩和运动 ， 提高胃肠道动力 。
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