中医内科王燕医师|秋冬养生最重要是要脚暖，9个中药泡脚方，帮你赶走近30种病困扰
很多人到了秋冬季节 ， 都想给自己补一补 ， 来提高一下免疫力 。 但是“是药三分毒” ， 内服中药滋补 ， 如果吃不对 ， 就不仅仅是滋补无效了 ， 还有可能会引发毒副作用 。 而相对来说 ， 外用中药 ， 比如中药泡脚的方式调理身体 ， 就安全得多 。 而且中医养生有句俗话 ， 叫做“秋冬养生 ， 宜暖脚寒头” 。 也就是说 ， 让脚保持温暖 ， 人才能健康 。 而每晚用中药汤水泡泡脚 ， 不仅能够让脚暖和起来 ， 还能借助中药的药效 ， 辅助调理、治疗疾病 。
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生姜泡脚 1、预防流感 秋天感冒了先别吃药 ， 用5片生姜泡脚 ， 每次20分钟 ， 连泡2-3天就能完全好 ， 还能增强体质 ， 预防流感再次发生 。
2、手脚冰凉 一到秋冬季节 ， 许多人手脚冰凉 ， 这是体虚血亏的表现 ， 连续用生姜泡脚1-2周 ， 手脚冰凉会完全消失 ， 并且不易反复 。
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3、关节炎症 关节炎很难好 ， 但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次 ， 两个多月关节炎就能完全好 ， 泡脚时加上点食盐效果更好 。
白醋泡脚 1、美白祛斑 白醋泡脚能改善面部色斑 。
2、失眠多梦 现在生活压力大 ， 许多人失眠多梦 ， 早晨起来没有精神 ， 睡前用白醋泡脚 ， 不仅能放松神经 ， 还能安睡一整晚 ， 不妨试试 。
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红花泡脚 1、静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法 ， 不过用红花泡脚能很好的改善 ， 如果同时配合按摩手法还能完全好 ， 但是水温不要过高 。
2、手脚发麻 手脚发麻 ， 在秋冬季节最常见 ， 这是末梢神经炎的表现 ， 用红花配上盐水泡 ， 能消除发麻症状 ， 一般连续泡3天就能完全好 。
3、大病初愈 受过伤之后 ， 体内往往还会瘀肿血块 ， 用红花加醋泡脚 ， 每天浸泡20分钟 ， 能活血化瘀 ， 化解体内血块 ， 加快恢复速度 。
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当归泡脚 1、月经不调 十个女人有8个月经不调 ， 有的还伴有不同程度的妇科疾病 ， 用当归泡脚 ， 连续泡7-10天 ， 经期不调和炎症就能完全消失 。
2、眼袋眼圈 用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈 。
3、缓解抑郁 当归泡脚能舒缓情绪 ， 在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗 ， 能够让烦闷的情绪得到控制 ， 并且减少生气对肝脏的影响 。
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花椒泡脚 1、腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见 ， 吃药好的还很慢 ， 用花椒泡脚能快速去除体内寒气 ， 止痛止泻 ， 坚持泡上2-3天就能完全好 。
2、灰指甲脚气 花椒泡脚能改善灰指甲脚气 。
3、补肾 强健的肾脏能让人精力充沛 ， 自信十足 ， 并且还能提高生活质量 ， 利于家庭幸福 ， 每周用花椒泡脚2次 ， 比做保健还管用 。
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食盐泡脚 1、增强记忆 生活压力大 ， 容易出现记忆力减退 ， 记不住事 ， 用盐水泡脚 ， 能增强大脑供血量 ， 使思路清晰 ， 做重大决策时不妨试试 。
2、延缓衰老 经常用盐水泡脚 ， 能延缓衰老速度 。
3、防止裂脚 秋冬季节 ， 最容易出现裂脚 ， 如果脚上的角质层很厚更容易裂 ， 用食盐加热水中泡脚 ， 能强力去角质 ， 防止裂脚 。
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