弯弯说生活|孩子脾胃好了，积食消了，孩子反复积食怎么办？家长做好3件事
在日常生活中 ， 孩子出现反复积食 ， 许多家长是不会发现的 。 由于我国的气候原因 ， 很多人都有脾虚的问题 ， 尤其是孩子 ， 主要是因为孩子的脾胃还没有发育成熟 ， 家长又没有注意帮助养护 ， 那么就容易出现积食情况 。
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很多家长还不是很了解什么是积食？积食 ， 主要是由于长期出现营养过剩或者食物过剩 ， 导致营养和食物在体内堆积过多 ， 形成的一种疾病 。 如果家长们不重视给孩子调理 ， 那么会严重危害孩子的身体健康和生长发育 。
孩子出现积食 ， 往往会出现以下这些症状
1、胃口变差
小孩子一般都比较挑食 ， 有时看到自己喜欢吃的食物 ， 总是就控制不住吃个不停 ， 比如有些孩子非常的喜欢吃肉类食品 ， 这个时候若过多的食用 ， 那么会导致不消化 ， 就容易造成积食 ， 孩子出现积食后 ， 胃口就会慢慢变差 。
2、舌苔比较严重
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若孩子出现积食之后 ， 舌苔就会表现出比较厚重 ， 显示出发黄 。 一般情况下 ， 积食的孩子脾胃都比较地虚弱 ， 进而出现了肝火旺盛的情况 ， 舌苔就会自然比较严重 。
【弯弯说生活|孩子脾胃好了，积食消了，孩子反复积食怎么办？家长做好3件事】3、手脚发热
孩子的体温正常情况下都要比成年人稍微高一点 ， 假如孩子经常出现了手脚发热的现象 ， 并且长时间持续有发热状态 ， 那么就是积食所致的 。
孩子积食多是''惯''出来的 ， 劝家长别再做：
1、强制性地让孩子吃饭
有时候孩子吃饭时都比较皮 ， 喜欢玩 ， 不专注吃饭 ， 这个时候家长为了能让孩子好好吃饭 ， 一直劝个不停 ， 如果孩子不听 ， 就强制孩子吃饭 。 其实 ， 很多时候不少的孩子不吃饭的原因是因为肚子不饿 。 因此 ， 如果长期的强迫孩子吃饭 ， 就会容易导致孩子出现积食的情况 。
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2、让孩子吃冰冻的东西
夏天的时候 ， 很多家长都喜欢给孩子吃冰冷的东西解暑 ， 比如冰冻饮料、冰激凌等 ， 这些食物对孩子的脾胃伤害都很大 。 若孩子的脾胃本身就比较虚弱了 ， 这样做会更加让孩子难受 ， 所以建议少给孩子吃冷食物 。
3、吃饭不专心
现在很多孩子都是喜欢边吃边玩的 ， 一心二用的 ， 这样就很容易导致孩子吃得比较多 ， 从而增加胃部的负担 ， 不利于消化 ， 最终引起积食 。
孩子常出现积食 ， 家长做好3件事 ， 孩子脾胃好了 ， 积食消了
1、多吃沙棘红果粉
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积食是因为各种饮食不良习惯形成的胃肠功能紊乱 ， 家长可以给孩子适当补充一些健脾胃的食物 ， 像沙棘、山药、山楂、鸡内金、莱菔子、麦芽等 ， 都是一些天然的食物 ， 像沙棘可以养护胃粘膜 ， 对益生菌有益；山药、莱菔子都是可以促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子排便 。 可以饭后常给孩子泡一杯饮用 ， 可以消积食调理脾胃 ， 维持正常的肠道菌群 。 坚持每天给孩子调理 ， 脾胃好了 ， 积食消失 ， 吃饭香 ， 身体更健康 。
2、按摩腹部
孩子出现积食 ， 在孩子饭后休息一段时间后 ， 家长可以轻轻给孩子揉揉腹部 ， 促进孩子肠胃的蠕动 ， 帮助胃消化 ， 从而避免积食的产生 。 在这里建议 ， 每天坚持给孩子揉腹十分钟左右即可 。
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3、饭后多运动
运动有利于健康 ， 尤其是饭后进行运动 ， 不仅促进肠胃的蠕动 ， 帮助快速消化 ， 还能预防积食的产生 。 所以作为家长 ， 平时应该多带孩子走走 ， 散散步 ， 帮助孩子促进肠胃消化 ， 但在这里温馨提醒 ， 千万不能让孩子做过于剧烈的运动 ， 这样容易伤害到孩子 。
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