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盛鸿健康|吃的越多，当心肝硬化找上门，肝病医生：4种菜把肝“伤透了”

肝病医生：4种菜把肝“伤透了” ， 吃的越多 ， 当心肝硬化找上门
陈沫 ， 37岁 ， 正打算要自己第二个宝宝 。 但是在备孕检查中却意外查出了肝硬化的情况 ， 而且病灶已然有转移趋势 ， 再不及时治疗 ， 或许就将彻底错过治愈时机 。 陈沫自然很难接受这个现实 ， 等到心情稍微平复一下之后 ， 她更加疑惑的是自己为何会感染这么严重的病症？
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医生：这种汤怎么能天天喝？
原来这一切都跟陈沫平时的饮食情况有很大关联 ， 平时陈沫总喜欢喝一些菌汤 。 食用菌菇当然对身体可以起到一定的改善作用 ， 但是陈沫为了能够在早上也喝上一碗菌汤 ， 常常是提前一碗熬好 ， 然后放在冰箱里 。 只是让她万万没有想到的是 ， 正是因为这隔夜菌汤中滋生出了毒素物质 ， 在长期摄入之下 ， 加重了肝脏负担 ， 导致肝功受损 ， 诱发肝病发作 。
所以 ， 对于平时的饮食习惯 ， 我们一定要注意调整 ， 一些对于肝脏有损伤的食材 ， 要注意减少摄入 。
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一、4种食物堪称“肝脏杀手” ， 吃的越多 ， 肝功受损越重
（一）烧烤
烧烤食物会添加很多香料 ， 增加肝脏排毒的负担 。 高温烧烤的肉会产生一种称为苯并芘的致癌物 ， 对肝脏极为有害 。 烧烤食物中的蛋白质会变性 ， 还会影响肝脏的正常工作 。 烧烤食物大多辛辣 。 如果吃得太多 ， 会容易上火并引起烦躁 。
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（二）腌菜
腌制的咸菜中含有大量盐分 ， 会影响体内的水盐代谢平衡 ， 同时影响脏腑器官的正常功能 。 对于肝脏来讲 ， 也会导致肝脏细胞的水分流失加快 ， 如果不能及时补充 ， 则会导致细胞形态、结构发生变化 ， 更容易诱发肝病 。
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【盛鸿健康|吃的越多，当心肝硬化找上门，肝病医生：4种菜把肝“伤透了”】（三）酒精
酒精会降低肝脏净化血液的能力 ， 增加体内毒素 ， 诱发肝脏损害和各种疾病 。 此外 ， 酗酒容易导致肝中毒并诱发肝炎 。 长期过量饮酒容易导致肝硬化 。 每天喝超过两杯高强度酒精会伤害肝脏 。
（四）肥肉
肥肉中含有一种物质叫做嘌呤 ， 经常摄取会引发结石出现 。 另外肥肉中还含有大量脂肪 ， 会加重肝脏负担 ， 诱发脂肪肝的形成 。
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肿瘤医生：常饮1水 ， 可缓解肝功受损 ， 保护肝脏健康
平时多喝水 ， 有助于排出毒素和代谢废物 ， 减轻肝脏负担 。 随水补充硒芽五梅可以修复受损肝细胞 ， 稳定肝功能 ， 调节肝脏部位的代谢和消化分泌机制 ， 保障肝脏细胞结构的正常稳定 ， 预防病变发生 。
硒芽五梅富含硒元素和五味子素 ， 木脂素 ， 能很好的起到修复肝细胞 ， 提高肝脏解毒能力的作用 ， 可以常吃 。
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另外 ， 还要注意调整心态 。 毕竟气大伤肝 ， 情绪不好将会使得肝脏易患病症 ， 不利于正常的养肝护肝 。 随着社会进步 ， 人们的生活和工作压力也会越来越大 ， 要懂得释放压力 ， 缓解自己紧张的情绪 ， 通过日常的情志调和 ， 可以保护肝脏健康 。
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注意好日常的饮食健康 ， 可以在很大程度上保障肝脏健康 ， 收获更加高品质的生活状况 。


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