肿瘤的真相与误区|体检发现肺结节怎么办？磨玻璃结节会发展成癌吗？医生告诉你答案( 二 )
而肺结节是肺可能出现恶变的一个信号 ， 如果这时候还继续吸烟 ， 无疑是在加速癌变过程 。 如果不是烟民 ， 也要注意避免接触二手烟、三手烟 。
2.合理膳食
良好的饮食习惯有益健康 ， 建议低脂肪饮食 ， 适量摄入粗粮；少吃寒凉食物和煎炸烧烤类燥热上火的食物 。
3.适当锻炼
坚持合理运动可以增强肺活量 ， 有助提高免疫力 。 建议每周至少五次慢跑或快步走半小时以上的锻炼 。 瑜伽和呼吸练习、呼吸康复操有助肺部健康 。
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4.调节情绪
【肿瘤的真相与误区|体检发现肺结节怎么办？磨玻璃结节会发展成癌吗？医生告诉你答案】生气不仅容易伤肝 ， 也会伤肺 。 有时火大喘不上气 ， 憋得难受就是伤肺的表现 ， 长期情绪抑郁也容易致肺病 。 因此我们要注重情绪调节 ， 尽量保持平和乐观的心态 。
5.避免接触污染物
生活中隐藏着很多对肺部健康有害的污染物 ， 比如厨房油烟、室内装修污染、化工农药等；建议如果是职业要求 ， 接触人群需充分做好防护准备 ， 如面具、护目镜和特殊防护服等 ， 必要时可以更换工作 。
对于厨房油烟污染 ， 可以通过定期清洁和维护灶具 ， 安装大功率抽油烟机来降低伤害 。
参考资料：
[1]检查出肺结节怎么办？权威专家教你读懂报告.健康时报.2019-11-12.
[2]七成磨玻璃肺结节不要急于一刀切.健康时报.2019-06-04.
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