柒柒养生汇|多喝3物煮汤，调节痛经，子宫干净光滑，女性每月“假期”到来
对于女性朋友来说 ， 每个月都会来一次月经 ， 又叫做“月子月月有” ， 所以说月经是女性的“好朋友” ， 这个称呼就这样由之而来了 。 对于很多女性朋友来说 ， 经期也是她们最痛苦的时期 ， 不但会痛经 ， 此时也是身体抵抗力最弱的时候 ， 更容易受到细菌和病毒的侵害 。 其实在经期也是一个非常适合女性朋友保养身体的时期 ， 今天我教给大家一个食疗方 ， 特别适合经期去吃 ， 可起到净化子宫、排出污血、养颜又丰胸的作用 。 
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山楂桂圆红糖汤
食材：桂圆5g ， 红糖30g ， 山楂肉15g 。
【柒柒养生汇|多喝3物煮汤，调节痛经，子宫干净光滑，女性每月“假期”到来】做法：先把桂圆和山楂肉一起倒入汤煲中 ， 在里边加入清水2大碗 ， 用小火去煎煮 ， 剩下1碗汤汁 ， 此时加入红糖去调均 ， 再煮沸即可饮用 。
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功效：山楂属于一种活血化瘀的食物 ， 非常适合血瘀型痛经的女性朋友去吃；桂圆则比较温补 ， 可以补虚 ， 补气血 ， 缓解女人痛经 。 而经期喝红糖水则可以散寒止痛、活血化瘀 。 这3种食材搭配制作成的食疗方 ， 就可以起到化瘀止痛、温经通脉的功效 ， 主要适用于宫寒性痛经症的女性 ， 以及面色暗淡无光的人 。 
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今天的话题就聊到这里了 ， 如果这篇文章对你有帮助的话 ， 希望您动动手指转发、分享给朋友 ， 小编每天都会更新分享一些健康养生小知识 ， 喜欢别忘了加关注哟！注意事项：对于经期经血量过多的女性 ， 就不要喝太多此汤了 ， 因为此汤最适合的就是血瘀型、寒性痛经的女性 ， 也就是宫寒的女性朋友哦！
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