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怎么才能抗衰老？补肾能抗衰老吗？

相信很多人对于“衰老”一词非常忌讳 ， 谁都想拥有健康的体魄 ， 能够生活自理 ， 想干啥就干啥 ， 行动来去自由 ， 这是多么幸福的事情 。 但是人的生命是有限的 ， 而且是有规律的 ， 一般都需遵循从年轻到衰老的过程 ， 谁都无法逃避 。 可是 ， 大多数人还是希望衰老晚点来临 。 那么 ， 怎么才能抗衰老呢？补肾能抗衰老吗？一起来了解一下吧 。
怎么才能抗衰老呢？补肾能抗衰老吗？
人的正常寿命究竟有多长？至今还无定论 。 《黄帝内经》把人的正常寿数定为100年 ， 并称作“天年” 。 《素问·上古天真论》里提到：“尽终其天年 ， 百岁乃去 。 ”但道家学说创始人老子认为“人之大期 ， 以百二十为度” ， 就是人的寿命可达120岁 。 《左传》说：“人之寿 ， 天元六十 ， 地兀六十 ， 共一百二十岁 。 ”120岁的说法与现代生命科学的认识相一致 。 美国老年学专家海弗利克于1961年对人胚成纤维细胞的分裂与增殖规律进行研究 ， 人体有50亿个细胞 ， 从胚胎开始共分裂50次 ， 每次分裂周期2.4年 ， 人类的正常寿命应为50×2.4年=120岁 。 古代文献记载老子活到160岁 ， 黄帝轩辕氏活到110岁 ， 唐代医学大家孙思邈活到102岁 ， 可见人的正常寿数应在百岁以上 。 人本来应该健康活到百岁以上 ， 可实际上中国的人均寿命是75岁 ， 这就说明我们还需要正确地养生 。 其实养生的终极目标就是健康长寿 ， 而养生就要从养肾开始 ， 因肾是主生长壮老的 ， 肾好不好关乎你能不能长寿 ， 所以中医说“养生肾为本” 。
怎么才能抗衰老？补肾能抗衰老吗？
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人一般到40岁 ， 女性还要早几岁 ， 开始有衰老的早期征兆 ， 如鬓角出现白发 ， 头发开始脱落 ， 变得稀疏 ， 皮肤显现皱纹 ， 或有色素沉着 ， 肤色没有以前光亮鲜泽 ， 有的还会出现腰酸腰疼 ， 脑子的记忆力也不如从前 ， 开始健忘了 ， 做点事就会疲劳 ， 精力不够用 ， 性能力也开始下降等等 ， 总之 ， 人的整体生命活力开始衰退 。 为什么呢？这就与人体的肾精消耗有关了 ， 《黄帝内经》曾明确说过：“年四十 ， 而阴气自半 ， 起居衰矣” ， 说的是人到中年 ， 肾中精气已消耗过半了 。 人的成长也是要付出成本代价的 ， 这个成本就是肾精的消耗 。 所以人到中年就一定要注重肾精的保养 ， 一方面注意生活中的养生 ， 另一方面就要进补养精的食物和天然补肾养精的中药 ， 那样的话 ， 你仍会充满生命的活力 ， 也自然会延年益寿 。 如果人到中年还不知道养护肾精 ， 还在生活中不加节制 ， 任意地挥霍身体本钱 ， 以致疾病缠身 ， 损精折寿 ， 到时后悔晚矣 。 可见 ， 补肾是能抗衰老的 。 那么 ， 补肾抗衰老吃什么药？
要想补肾必须从补肾养精入手 ， 因为肾亏的主要原因是肾精亏 ， 补肾精才是补肾之本 。 可以定期进补一些具有补养肾精的中药 。 比如市面上卖得火爆的“八子补肾胶囊” 。 从中医传统补肾养生的用药规律看 ， 善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药 ， 如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等 ， 中医将这类药称作“子类药” ， 并认为“子药养精” ， 因为一粒种子就包含了该植物的全部精华 ， 一粒种子就可长成参天大树 ， 这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的 。 现代药理研究发现 ， 上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分 。 2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精 ， 中医把这类动物药称作“血肉有情之品” ， 这类药都具备大补肾精的功效 。
八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华 ， 甄选了8种植物子类药补肾益精 ， 两种动物类药鹿茸和海马补肾填精 ， 以及阴阳滋补类药物和人参 ， 对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了 ， 在多年的临床用药和实践中疗效全面 ， 从根本上补肾 ， 长期服用 ， 具有非常好的补肾精的效果 。
【怎么才能抗衰老？补肾能抗衰老吗？】以上是对“怎么才能抗衰老呢？补肾能抗衰老吗？”的相关介绍 ， 相信大家都了解了吧 。 大家还需要知道的是：肾精是贮藏于肾中的能量源泉 ， 也是人体各种生命机能活动的动力之源 ， 因此 ， 肾精亏损会造成各种生命机能的下降 。 中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气 ， 补充生命的能量之源 ， 让生命之火源源不息 ， 使生命机能更有活力 ， 从而达到健康长寿的养生目标 。
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