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两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐

俗话说得好：“早餐养胃 ， 中餐养心 ， 晚餐养百脉 。 ”
早餐吃得好不好对孩子实在是至关重要的 ， 饿了12个小时左右 ， 如果没有早餐吃 ， 那么接下来的6个小时很有可能要继续饿着 。 而此时在学校的孩子真是太惨了 ， 饿着肚子还要上早自习 ， 大声地读书 ， 做早操 ， 上一上午的课 。
于是 ， 第二节课就开始饿 ， 喝水充饥 ， 忍到吃午饭……原本早早起床是去学校学习的 ， 可是饿着肚子 ， 生怕肚子响被别的同学嘲笑 ， 一上午什么都没学进去 。
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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首先 ， 吃早餐是毋庸置疑的 ， 尤其是上学的孩子 ， 一定要吃早餐 。 饿着肚子十分影响学习的效率 ， 一旦大脑的兴奋值降低 ， 孩子的反应也会变得迟钝 。
其次 ， 怎样把早餐吃好 ， 是一门学问 ， 悄然兴起的中国式“糊弄”早餐 ， 正在伤害着孩子的身体 。
有这样一个真实事件：一天 ， 正在上班的叶子妈妈接到班主任的电话 ， 让她快去医院 ， 孩子晕倒了 。
叶子妈妈急急忙忙赶去医院 ， 医生说孩子营养不良 ， 低血糖 ， 躺躺就好了 。
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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这一说可是把叶子妈妈说蒙了 ， 怎么会营养不良 ， 自己平时除了上班 ， 可是每天十分认真地给孩子做饭 ， 注意均衡搭配 ， 一餐不落！每天清晨更是强忍着困意给孩子做早餐 ， 到底是哪里出问题了？
很多妈妈一定也像叶子妈妈一样疑惑 ， 明明自己已经废了九牛二虎之力来照看孩子了 ， 怎么最后还落得个“低血糖、营养不良、照顾不周”的后果？
忙里忙外实际上是“白忙活” ， 这些妈妈们以为“精致”的早餐 ， 实际上就是“中国式的糊弄”早餐 。 这些早餐 ， 妈妈们可要注意了 ， 别再做了 。
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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油炸类早餐：油条油饼
豆浆配油条 ， 在大人们的眼里可是绝配 ， 于是 ， 很多大人很认真地一大清早去早餐铺买豆浆和油条 ， 悉心地摆在盘子里 。
有的家长更加用心 ， 害怕早餐铺的油炸食品不卫生 ， 提前一个晚上泡好豆子 ， 发好面 ， 第二天一大早就起来炸油条、磨豆浆 。
这真真是把自己都感动了 ， 可是孩子却丝毫不领情 。
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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其实 ， 人一天的膳食中 ， 主要还是由脂肪来提供热量的 ， 经常吃油炸食品的是孩子 ， 每天的热量十分容易超标 ， 于是悄摸摸地变胖了 。
一旦多吃了油炸食品 ， 很容易消化不良 ， 导致营养失衡 。 因此 ， 别再费心思做各种油炸食品啦 ， 其实一点都不利于孩子的成长哦！
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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“精心”炒饭：剩菜剩饭
每天晚上的菜多炒了 ， 就会留到第二天当早饭 。 其实 ， 更多的家庭是有意为之 ， 特意留一些饭菜 ， 这样就能解决孩子明天的早餐了 ， 而且营养均衡 ， 有饭有菜有肉 ， 不甚美哉！
但其实 ， 剩饭剩菜因为经过了黑夜的洗礼 ， 价值发生了很大的变化 ， 不但营养流失 ， 而且滋生了十分多的细菌 。
两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐
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孩子一旦将这样的饭菜当作早餐 ， 营养是一定无法得到保障的 ， 还有可能由于吃了隔夜饭菜导致拉肚子 ， 十分影响孩子的健康 。
所以妈妈们 ， 千万别再白忙活了 ， 自以为是丰盛的早餐 ， 其实对孩子的成长没有什么实质性的帮助啊！
“修饰过”的垃圾食品：方便面


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