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|都说绿色养眼，但为什么护眼模式总是黄色的？

[PConline杂谈]近年来 ， 近视人群越来越庞大 ， 让很多人开始重视对眼睛的保护 。而日常中使用最多的方法莫过于“护眼模式” ， 这个模式在手机、电脑以及电视等设备上已经非常普及 。
无论是哪种设备 ， 开启护眼模式后 ， 屏幕都会变成黄色或者暖白色 ， 可以达到一定的护眼效果 。关于这点 ， 大家可能有疑问 ， 都知道看绿色护眼 ， 比如有的人会把手机电脑的壁纸换成充满绿色的风景图片 ， 那为什么护眼模式不是绿色而是黄色呢？
|都说绿色养眼，但为什么护眼模式总是黄色的？
搞清楚这个问题 ， 得先知道屏幕发光的原理 。自然界中的光是混合光 ， 由红、黄、蓝等组成 ， 这些光混合后就变成白光 。屏幕也是相似的原理 ， 要发出白色光 ， 就需要用其他颜色的光源来混合 。
目前大部分设备的屏幕是LED ， 实现白光的方法有三种 ， 一是通过红、绿、蓝三基色多芯片组合来成；二是让蓝色LED芯片激发黄色荧光粉合成白色光；三是采用紫外光LED激发三基色荧光粉合成 。
|都说绿色养眼，但为什么护眼模式总是黄色的？
以上三种方法中 ， 第二种方法是成本最低的 ， 因此被普遍采用 。遗憾的是 ， 伤眼问题的根源恰恰在这里 ， 各种LED发光显示设备中 ， 白光LED需要通过蓝光LED+黄色荧光粉调出白色 ， 因此屏幕总是会发射出大量的蓝光 。
物理上学过 ， 光的波长越短 ， 能量越高 ， 穿透力就越强 ， 对眼睛的伤害也就越大 。常见的红光波长为600-700nm ， 黄光波长为500-600nm ， 蓝光波长为400-500nm ， 因此我们感觉刺眼的往往就是波长短、能量高的蓝光 。
更可怕的是 ， 一些厂家为了让显示设备“看上去很亮” ， 就让LED发出更多的蓝光让人感觉更亮 ， 这种冷蓝光LED成了最佳选择 ， 既节约了成本 ， 又“看上去很亮” 。
|都说绿色养眼，但为什么护眼模式总是黄色的？
这种高能量蓝光可直达眼睛视网膜 ， 光敏感细胞又可以感受蓝光刺激 。长时间近距离观看屏幕的时候 ， 大量蓝光到达眼底 ， 照射视网膜产生自由基 。这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞死亡 ， 从而导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤 。
另外蓝光还会间接对人体健康产生危害 。举个生活场景中的例子：当你晚很困了正想入睡的时候 ， 还是习惯性的拿起手机刷一下微博、朋友圈 ， 会发现困意正在消减 ， 甚至让人很难入睡 。
那是因为我们的视网膜上有一种细胞接对蓝光非常敏感 ， 如果它接触到了大量蓝光 ， 就会像大脑传递现在是白天的信号 。另外蓝光也会抑制褪黑素分泌 ， 从而影响睡眠质量 。所以睡眠不足 ， 眼睛疲劳也会加剧 ， 还会产生一大堆各种各样的问题 ， 这相当于蓝光的间接影响 。
|都说绿色养眼，但为什么护眼模式总是黄色的？
总之 ， 蓝光的危害还是非常大的 。回到文章最开始的问题 ， 为什么几乎所有的护眼模式都会让屏幕变成黄色呢？前面讲到 ， 白光是由蓝光和黄光混合而成 ， 要护眼就必须减少蓝光 ， 黄光的比例增大 ， 因此屏幕就呈现出黄色了 。
降低屏幕对眼睛的伤害 ， 除了减弱蓝光的比重 ， 还可以提高蓝光的波长 ， 来降低蓝光的能量 。因为并不是所有蓝光都会伤害视网膜 ， 大约只是集中在450nm波长处有一个能量高峰 ， 在此周围的蓝光才是有害蓝光 。


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