女性想要变年轻，多吃3种食物，排毒养颜，祛皱抗衰，好吃又健康
女性想要变年轻 ， 多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 祛皱抗衰 ， 好吃又健康
豆角
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豆角是日常生活中常见的蔬菜之一 ， 是粗纤维较多的蔬菜 ， 含有丰富的B族维生素 ， 可以加强身体代谢 。 所含铁质也很丰富 ， 有补血的作用 。 还有排毒养颜的作用 。
黄瓜
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黄瓜中含有极为丰富的纤维素 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 有利于排毒燃脂 ， 清理体内毒素 。 黄瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质 ， 所有黄瓜是一种很好的排毒减肥的食物 。 黄瓜还是美容效果很好的食物 ， 可以说是天然的美容品 ， 黄瓜有祛皱抗衰 ， 排毒消脂的作用 ， 营养又瘦身 。
葡萄
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【女性想要变年轻，多吃3种食物，排毒养颜，祛皱抗衰，好吃又健康】经常吃葡萄 ， 还有一定的利尿、排毒杀菌的功效 。 尤其是在葡萄盛产的季节里 ， 经常吃一些葡萄 ， 能有效的排出身体中的毒素 ， 葡萄中果酸的含量也很多 ， 这种物质能帮助人体消化 ， 能起到清理肠胃垃圾的作用 ， 有一定的排毒杀菌、增强体质效果 ， 对人体是非常有益的 。
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