大汉说事|推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！，女性想要好身材
女性想要好身材 ， 推荐试试3种食物 ， 清肠胃垃圾 ， 赶跑大肚腩！
葡萄
葡萄在生活中是一种非常常见的水果 ， 很多人都是非常喜欢吃 ， 含有花青素元素、葡萄多酚 ， 具有强抗氧化性 ， 还能增强人体的免疫力 ， 不仅能补充身体所需的维生素C（美白效果） ， 也能美容延缓衰老 ， 而且饱足感强 ， 加上高蛋白食物延长消化时间 ， 能维持较长时间不饥饿 。 有减肥的效果 。
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海带
海带是一种含碘量非常丰富的蔬菜 ， 具有热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等特点 。 作为一种海产品 ， 常出现在餐桌上 。 脂肪含量少 ， 还能促进消化系统 。 是理想的女性健康食品 。 富含亚油酸和维生素E ， 可以改善血液循环功能 ， 有美容抗衰的效果 ， 富含膳食纤维 ， 还可以增加使用者的饱腹感 ， 也是减肥的绝佳食物 。
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【大汉说事|推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！，女性想要好身材】圣女果
圣女果是很多的女性朋友都非常爱吃的一种水果 ， 所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。 还含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质 。 可促进人体的生长发育 ， 并且可增加人体抵抗力 ， 延缓人的衰老 。
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