老年人护牙6大误区，别再犯了！
很多人认为 ， 老年人掉牙完全是因为年老体衰 ， 其实这是错误的观点 。
老年人掉牙其实跟年龄关系不大 ， 主要是因为年轻时不注意保护牙齿 ， 等到老年时 ， 牙齿掉光影响进食 ， 导致营养不良 ， 严重者甚至会引发身体其他疾病 。
为了老年时能拥有健康的牙齿 ， 我们应该从年轻时就好好护齿 。 那么 ， 老年人牙齿保健有哪些误区呢？
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老年人护牙6大误区
误区一：“老掉牙”是自然规律
大量事实证明 ， 大多数老年人的牙齿松动脱落是因为牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的 ， 只要这些病得到预防和治疗 ， 高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿 ， 起码牙齿脱落的年限会延后 。
误区二：牙越磨越结实 ， 啃点硬东西没事
人的牙齿生长较慢 ， 特别是牙外层包的珐琅质有限 ， 过度磨损就会被破坏掉 。 牙齿磨损严重 ， 会造成牙齿向前移位或脸形改变 ， 并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛 ， 所以应特别注意避免磨损 。
尤其是老人 ， 不要经常嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子和瓜子、吃炒花生 ， 更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等 ， 防止牙齿磨损 。
误区三：只漱口不刷牙
不少高龄老人至今没有刷牙习惯 ， 尤其农村的老人更多见 。 他们说祖祖辈辈就是这样 ， 只要饭后漱漱口就行了 。
其实漱口代替不了刷牙 。 正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用 ， 又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用 ， 可有效地防止菌斑和牙石的形成 。
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【老年人护牙6大误区，别再犯了！】误区四：坚持刷牙就没必要洗牙了
刷牙并不能完全代替洗牙 ， 因为吃各种食物在牙面上留下痕迹 ， 经细菌作用形成牙斑 ， 单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的 ， 何况刷牙难以面面俱到 ， 久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢 。
而洗牙是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢 。 洗牙作为常规口腔保健 ， 应该每年定期洗牙一至两次 。
误区五：掉牙不必补
有些老人认为 ， 年纪大了 ， 缺几颗牙是正常的事 。 缺了牙又不想镶假牙 ， 怕麻烦花钱多 ， 缺就让它缺吧 。
殊不知 ， 这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力 ， 影响消化和营养吸收 ， 会加快邻牙松动脱落 ， 还会影响语言和容貌 。 镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能 ， 并稳定邻近的牙齿 。
误区六：陈年牙垢没办法
其实不然 ， 目前的牙齿美容已经达到相当的水平 ， 通过清洗、漂白和光固化修复 ， 可还你一口洁白的牙齿 。 吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢都容易去除掉 ， 即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变 。
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1、正确刷牙
老年人要选择合乎口腔卫生要求的牙刷 ， 同时选用含氟牙膏 ， 一天至少早晚都要刷牙 ， 且餐后漱口 ， 预防蛀牙 。
刷牙时采用竖刷的方法 ， 力量适度 ， 时间在3分钟左右 ， 太大力的根刷法容易造成牙齿损伤 。
2、清洁牙缝
老年人牙缝较宽 ， 牙齿稀松 ， 光靠刷牙还不足以保持清洁 ， 可以使用牙线 ， 也可以选用牙签 ， 顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动 ， 帮助清洁软垢 ， 保护牙齿 。
3、清洁假牙
这些牙齿往往被忽视 ， 得不到清洁 。 要每天餐后取出假牙 ， 认真细致地清洁假牙 。 如果假牙有不适应及时到专科医院诊治 。
4、定期口腔检查
这一点很关键 ， 养成定期口腔检查的习惯 ， 早预防早治疗 ， 用科学的方式保护牙齿 ， 远离老年人口腔问题 。
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