我一直在锻炼腹部肌肉，老早就6块腹肌了，但是下面的几块咋都练不出是不是方法不对有啥好方法么
跟每个人的肌横膜明显度有关，有的只能练出六块，有的天生就能练出八块 你去看看施瓦辛格和史泰龙，他们也不是八块腹肌的
■网友的回复
如果各种腹肌锻炼方法都练习到位，那也可能是天生体质原因
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