旅行诗|不妨多吃3种食物，排毒养颜，抗衰老，滋润肌肤，女性不想老太快
1、马奶葡萄
马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 ， 常食马奶葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用 。 马奶子葡萄中含有一种微量元素 ， 可以疏通血管 ， 清理血管垃圾 ， 让血管更通畅 。 还含有维生素P ， 可排毒养颜 ， 抗衰老 ， 滋润肌肤 。
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2、菠萝蜜
菠萝蜜中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质 ， 这些物质可以提高血小板活性 ， 能预防血栓生成 ， 菠萝蜜还是一种能补血的食材 。 含有的天然胶质有美容的作用 ， 而且菠萝蜜是非常好的滋补品 ， 经常食用能使人面色红润 ， 能够起到补血益气 ， 排毒养颜、抗衰老、滋润肌肤的功效 。
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3、洋葱
【旅行诗|不妨多吃3种食物，排毒养颜，抗衰老，滋润肌肤，女性不想老太快】洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩 ， 生吃熟食都非常的可口在国外洋葱被誉为“菜中皇后” ， 营养价值非常高 。 尤其是洋葱富含维生素C ， 能使皮肤光洁、红润而富有弹性 ， 具有很好的美容作用 。 所含硫质、维生素E等 ， 能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 ， 可预防老年斑 ， 排毒养颜 ， 抗衰老 ， 滋润肌肤 。
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