小读物|张亚东：我没有一天做过我自己( 三 )
你开始怀念那个曾经弹钢琴和打曲棍球的自己 ， 思考那个曾经和朋友热烈讨论人生和政治以及课堂内容的人在做什么 。 那个活泼能干的19岁的年轻人已经变成了只想一件事的40岁的中年人 。 "
我们究竟是如何从那个活泼能干的年轻人变成只想一件事的40岁的中年人的？
原因其实就是张亚东说的： 我们最终还是活在了别人的期待里 。
而“活在别人期待里”的本质就是：对主流价值观不知不觉的顺从与屈服 。
这个行为很好理解 ， 毕竟顺从于社会 ， 随大流是最容易的 ， 因为这就是体制、权威、传统和责任的力量 ， 也是主流价值观的力量 。当你跟随这股主流力量时 ， 就会感觉到安全、有保障；相反 ， 当你与这股力量逆向而行时 ， 就会产生深深的恐惧 。
我们常常有种错觉：只要外在权力不公开强迫我们做某件事 ， 我们的决定就是我们自己做出的 ， 如果想要某种东西 ， 那也是我们自己的愿望 。
但事实却是 ， 这样的决定与选择大多都是外在长期影响的产物 ， 它并非来自真实自我 。
正如哲学家弗罗姆所说：
“只要观察一下人的决策现象 ， 就可以发现人们错误地认为决定是‘他们’自己做出的 ， 而实际上却是屈从于传统、责任或明显的压力 ， 其程度之严重令人触目惊心 。 虽然人们认为个人的决定是社会存在的基石 ， 但‘原创’决定在这样一个社会里似乎是相当罕见的现象 。 ”
其实 ， 就连我们的欲望 ， 我们以为是自己的 ， 很多时候却也是别人的 。 正如法国精神分析大师拉康说的： “欲望着别人的欲望 。 ”
在这个采访中 ， 当许知远提到后印象派画家高更时 ， 张亚东非常激动 ， 他说： “我太羡慕他了 ， 我真想放下一切 ， 想做什么就做什么 。 ”
高更为何值得羡慕？
高更之前本不是画家 ， 而是一名股票交易员 ， 有妻子和孩子 ， 过着中规中矩的中产生活 。 后来因痴迷绘画 ， 辞去工作专门画画 ， 离开了妻子孩子 ， 最后在塔希提岛上 ， 在贫病交加以及对绘画的痴迷中离世 。
高更是典型的“内在参考型”的人 ， 他没有活在任何人的期待里 ， 哪怕这些人是最亲的人；他活在了自己的梦想里 ， 哪怕贫病交加 。 他为了能够整日画画 ， 选择了一条决绝极端的路 ， 自此也成为了很多想要活出自己的人的精神偶像 。
但其实 ， 假如我们能常去倾听一下自己内在的声音 ， 用真诚的态度面对自己 ， 在平时尽量打开自己、探索自己 ，可能就不需要像高更那样在人生某一时刻突然来个360度的大反转 ， 而是在日常生活中就能实现走向真我的平稳过渡 。
毕竟 ， 对大多数人而言 ， 都需要在自我和他人、个人和组织、家庭和社会之间找到一个平衡点 ， 因为这样才能既不失去自我 ， 也能顾及他人 。
而要找到这种平衡的关键就是：觉知自己、倾听内心、对自己保持真诚 。
1）觉知自己的真实感受与情绪 ， 而不是压抑或逃避；倾听自己的真实渴望与需求 ， 而不是压抑或无视： 平时留一些时间与自己相处 ， 感受来自身体、心灵和潜意识的语言 ， 它们之中深藏着智慧 ， 可惜我们总是视而不见 ， 从现在开始 ， 与它们多进行一些交流吧 。 当感受与情绪出现时 ， 去感知它们 ， 而不是转身逃跑不愿面对 。 在平时的工作生活中体会自己的情绪 ， 从中发现深藏其后的渴望与没被满足的需求 ， 然后正视它们 ， 找到解决之道 。
2）对自己保持真诚 ， 尊重自己的真实感受与情绪、渴望与需要 ， 而不是用“否定”、“移情”、“幻想”等心理伎俩来逃避现实和真实带来的痛苦：面对真实虽会带来很多痛苦 ， 但虚假也无法让痛苦真的消失 ， 它们的区别是：都痛苦 ， 但前者能够被解决 ， 而后者则会带你越陷越深 ， 最终带来心理疾病 。
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最后的话
克尔凯郭尔在饱受抑郁症的折磨后说：“一切绝望的根源 ， 都是我们无法成为自己 。 ”
