小读物|张亚东：我没有一天做过我自己( 二 )
这个过程常常会让我们深感恐惧 ， 我们时常觉得一旦落下就会粉身碎骨 。 但其实 ， 当它真正发生时 ， 你会发现不过如此而已 ，很多时候 ， 它还能带领我们发现和探索更大的世界 。
正如武志红老师曾经说过的一段话：
“失控意味着自我的失效和死亡 ， 不过 ， 这也只是自我 ， 或者说“小我”一时的死亡 ， 如果你接受它的发生 ， 你甚至会发现它之外还有一个更大的我存在着 。 相反 ， 假如你的一生从来都没有失控过 ， 那意味着你的一生一直都处于一个狭窄的小我的控制中 。 ”
就好像是“涅槃重生”：只有先放下了“小我” ， 才有可能遇到“更大的我” 。
关于这一点 ， 德国心理治疗师海灵格也曾给过一个比喻：“一头熊 ， 一直被关在一个窄小的笼子里 ， 只能站着 ， 不能坐下 ， 更不用说躺下 ， 当人攻击它的时候 ， 它最多只能抱成一团来应对 。 后来 ， 它被从这个窄小的笼子里解救了出来 ， 但它仍然一直站着 ， 仿佛不知道自己已获得自由 ， 可以坐 ， 可以躺 ， 可以跑 ， 还可以还击 。 ”
其实 ， 在一定程度上 ， 我们都生活在这样一种无形的笼子中 。 这个笼子就是因为担心失控 ， 而给自己造的一个“安全区间” 。但这个“安全区间”的问题是：它没法让我们真正做自己 ， 因为它限制了我们探索边界、世界与自己的可能 。
而走出笼子就意味着走出早已习惯的安全区间 ， 一方面它等于是“失控了” ， 没有“安全感”了 ，但与此同时 ， 它也代表着我们走向了更广阔的自我与天地 ， 可以去自由的探索自己、活出自己了 。
虽然 ， 安全感对大多数人来说都是非常重要的事 ，但是 ， 学会放下对安全感的执着渴望、学会放下对控制的强烈欲望 ， 也是我们必须要做的修行 。
我在辞职时曾有过这种经历：
当时是在一次培训课上抽取一张描绘自己当下的卡片 ， 我选择了一张站在悬崖边上 ， 纵身跳下进入大海的图片 。 因为这张图片让我感受到的并不是大海的神秘与恐惧 ， 相反 ， 我感受到的是无边大海带给我的自由与无限探索的可能 。
我的确也是这么做的 ， 在接下来的两年多 ， 在走出了很多年我习以为常的“安全空间”后 ， 我才真正活出了自己 。
在跟张亚东的采访中 ， 主持人许知远说 “没有安全感就像传染病一样 ， 它其实是这个社会上一种更为严重的传染病 。 ”
这些年来 ， 社会日益浮躁 ， 其中一个表现就是“缺乏安全感的传染病”在人们中间不断扩散 ， 将我们的梦想、热情和内心的呼唤一一吞噬…… 然而 ， 即使我们让渡了这些最宝贵的东西 ， 最终也还是没能得到100%永恒不变的安全感……
本文插图
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原因二
活在别人的期待里
在采访中 ， 张亚东说： “尽管我总说我不愿意让别人期待我什么 ， 但其实我一直都还是活在那个里头 。 ”
这句话让我想到了美国作家与文学评论家威廉·德莱赛维茨在斯坦福大学开学典礼上发表过的一篇演讲：
“你来到斯坦福这样的名牌大学是因为聪明的孩子都这样 。 你考入医学院是因为它的地位高 ， 人人都羡慕 。 你选择心脏病学是因为当心脏病医生的待遇很好 。 你做那些事能给你带来好处 ， 让你的父母感到骄傲 ， 令你的老师感到高兴 ， 也让朋友们羡慕 。
也许你可能确实想当心脏病学家 。 十岁时就梦想成为医生 ， 即使你根本不知道医生意味着什么 。 你在上学期间全身心都在朝着这个目标前进 ， 你拒绝了上大学预修历史课的美妙体验的诱惑 ， 也无视你在医学院第四年儿科病床轮流值班时照看孩子的可怕感受 。
但无论是哪种情况 ， 要么因为你是随大流 ， 要么因为你早就选定了道路 ， 20年后某天你醒来 ， 你可能会纳闷到底发生了什么：你是怎么变成了现在这个样子 ， 这一切意味着什么 。
