爱看吃播的你，看的可能只是寂寞( 二 )

2020-10-15

　　“在有限的时间内，用这种方式去放松是完全没问题的。但如果用大量的时间去看吃播视频，可能会阻碍一个人真正面对并解决自己的问题。 ”陈祉妍举例道， “比如，一个人感到孤独、寂寞，甚至有些空虚，那么他真正要做的，是反思自己的生活目标，去充实自己的生活，而不是看直播来消磨时间。 ”

　　此外，如果为了寻求代偿去看吃播，也会带来一定的副作用。 “比如，有人为了控制体重，想通过看吃播这种方式来控制食欲，这或许能起到一定的作用，但也有风险。 ”陈祉妍解释道， “也许会适得其反，越看别人吃，自己越想吃，越难控制住食欲。 ”

　　那么，观众该如何做，才能避免看吃播视频带来的负面影响呢？

　　“观众要学会合理控制在看吃播上投入的时间和金钱。 ”陈祉妍建议道，可以考虑给电子设备设置一个使用时限，这样可以控制看吃播视频的时间。此外，为了防止冲动购买太多食物，观众可进行一些财务方面的规划，来限制过度消费的行为。

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