石斛不要再单吃啦，加它一起试试看，效果真的很好！
医学有语：“北有人参 ， 南有枫斗” ， 并且 ， 铁皮石斛还有着“九大仙草之首”“救命仙草”“千金草”、“黑节草”、“软黄金”、“药界大熊猫”、“药中黄金”、“药物黄金”等美誉 ， 可见其价值之高 。 铁皮石斛 ， 其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等 。
文章图片
铁皮石斛的药用历史悠久 ， 药用成分既丰富又均衡 ， 能治疗多种疾患 ， 在临床上多用于治疗慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病 ， 血酸闭合性疾病、糖尿病、关节炎、癌症的治疗或辅助治疗 。 特别是近年用于消除癌症放疗、化疗后的副作用和恢复体能 ， 效果十分明显 。
文章图片
坚持吃铁皮石斛至少5大改变
1、坚持吃铁皮石斛 ， 可以润眼睛祛火气
俗话说：熬夜上火、久视伤肝 。 晚上熬夜损耗阴气 ， 容易产生口疮、便秘等虚火症状 ， 而长期面对电子显示屏 ， 眼睛易疲劳干涩 ， 调养宜养阴润燥 。 铁皮石斛滋润效果独特 ， 有“千年润”之称 ， 润眼睛、防虚火 ， 对熬夜久视的职场人群很适宜 。
2、坚持吃铁皮石斛 ， 可以润嗓厚肠胃
吸烟、喝酒 ， 是应酬之必备 ， 这些习惯固然为你赢得了人脉 ， 但也让咽喉炎、肠胃病与你相随 。 著名京剧大师梅兰芳先生长期以铁皮石斛作为茶饮护嗓 ， 保持圆润嗓音 。 铁皮石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用 ， 是应酬频繁者的养生佳品 。
文章图片
3、坚持吃铁皮石斛 ， 可以润肤养颜抗衰老
人体进入中年期后 ， 由于体内的阴液日益减少 ， 从而加速了皮肤老化 ， 使之变黑或变皱 。
《名医别录》记载石斛能“逐皮肤邪热疿气” 。 石斛含有SOD ， 能提高人体抗氧化能力 ， 减少皮肤色素 ， 防治皮肤衰老 。 并且其中含有多量的黏液质 ， 对人体皮肤有滋润营养作用 。
4、坚持吃铁皮石斛 ， 可以促进循环治疗心血管疾病
石斛能养阴 ， 可以濡润脉道 ， 扩张血管 ， 从而促进血液循环 。 实验结果表明 ， 石斛能够显著改善血淤症状 ， 降低血胆固醇和甘油三脂 ， 提高高密度脂蛋白胆固醇水平 ， 可以治疗心脑血管疾病 。
5、坚持吃铁皮石斛 ， 可以抗疲劳强体质
生活压力大、精神紧张、免疫力下降 ， 使疲乏、失眠等问题凸显 。 《本草纲目拾遗》记载石斛“已劳损” 。 研究发现 ， 铁皮石斛具有良好的抗疲劳功效 ， 能加快代谢产物的清除 ， 同时通过调节机体免疫功能 ， 促进疲劳的尽快恢复 。
铁皮石斛加一物 ， 营养翻10倍！
铁皮石斛+西洋参
滋阴养胃 ， 生津止咳
文章图片
二味配伍为食疗茶饮 ， 具有明显的滋阴养胃 ， 生津止咳功效 ， 对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果 ， 尤为适宜一起少年儿童及老年白血病患者 。
铁皮石斛+枸杞
补血安神
文章图片
两者相配合 ， 有很好的补肾健脾、提高身体免疫力、益气活血作用 ， 适合气血两虚的人群饮用 ， 同时对烟酒过多的人也非常适合 。
铁皮石斛+麦冬
养阴清热
文章图片
将铁皮石斛、麦冬洗净放入茶杯内 ， 倒入半杯沸水闷盖浸泡约10分钟后 ， 开盖即可饮用 。 味道清淡 ， 没有苦味 。 养阴清热、生津利咽 。 主要针对虚火上升、身体疲倦、眼目燥赤 ， 经常口渴 ， 口腔溃疡者 。
铁皮石斛+绿茶
益气安神、抗衰老
文章图片
铁皮石斛和绿茶过水洗净 ， 加入沸水冲泡 ， 约10分钟后就可饮用 。 尤其适合办公室白领 。
铁皮石斛+昆仑雪菊
清热排毒
文章图片
昆仑雪菊石斛茶气味幽香 ， 回味醇厚 ， 具有美容护肤、延缓衰老 ， 清热排毒、增强免疫力的功效 。
铁皮石斛+黄芪
益气养阴
文章图片
铁皮石斛配黄芪：有增强益气养阴的功效 。 适用于气阴不足 ， 低热不退 ， 心烦口渴 ， 倦怠乏力等 。
铁皮石斛+蜂蜜
清热降火
文章图片
喝点铁皮石斛鲜榨汁 ， 加入适量的蜂蜜 ， 能够清热降火 ， 止渴润口 。
铁皮石斛+小米
健脾开胃
文章图片
将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中 ， 加入适量的水熬制 ， 可以健脾开胃 ， 帮助食物消化 ， 还可以预防治疗胃病 。
【石斛不要再单吃啦，加它一起试试看，效果真的很好！】如有侵权 ， 请联系小编删除 。
推荐阅读
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 豆腐不要红烧了，教你做外脆里嫩的炸豆腐，家人吃到赞不绝口
- 炒土豆丝的时候，不要直接下锅！加上这个步骤，又香又脆
- 想吃香蕉饼不要出去买，教你在家做，香甜松软又好吃，5分钟出锅
- 烧饼不要烙着吃了，多做2个步骤，孩子爱吃不挑食，比买的还好吃
- 想吃千层酥饼不要出去买，教你在家做，酥脆多层，好吃又顶饱
- 三月，这野菜鲜美可口，做成锅贴鲜嫩多汁又美味，吃货不要错过
- 土豆不要炒土豆丝了，教你一道传统老菜炒三丁，做法简单好吃下饭
- 鱼肉不要红烧了，试试新做法，酸甜酥脆味道赞，做一盘都不够吃
- 卤制牛肉，记住不要直接炖，2个小诀窍，卤制牛肉很香，无腥味