巨人|8周瘦到100斤，不做思想的巨人行动的矮子
_原题是：8周瘦到100斤 ， 不做思想的巨人行动的矮子
你怎么还没瘦？
雅痞瘦身兴趣小组在2014年、2015年、2016年、2017年、2018年、2019年帮助数万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭 ， 励志故事激励影响了上百万人 ， 2019年 ， 雅痞瘦身兴趣小组继续 升级启动招募 ， 更个性化的专属方案、个人数据库记录、科技化实时指导助你瘦身成功 。
报名参与 ， 请直接回复“ 报名” ， 了解相关详情 。
图文提供：麦田守望者
雅痞瘦身兴趣小组第124期学员
文章图片
这是雅痞的第1007个励志学员
微信名：麦田守望者
居住地：杭州
身 高：163厘米
年 龄：33岁
职 业：审计
初始体重：112斤
目前体重：100斤
初始腰围：83厘米
目前腰围：73厘米
文章图片
我喜欢逛街喜欢旅游也喜欢宅家 ，
以前一大爱好是喜欢逛街买衣服 ，
后来越来越胖 ，
穿啥都穿不出感觉慢慢逛街也越来越少了 。
去年的时候闺蜜叫我一起报名雅痞减肥 ，
我想着自己还有职业考试要考 ，
而且总觉得减肥得靠自己外界力量是很弱的 。
文章图片
所以没有参加 ，
结果闺蜜只用了一个月时间 ，
简直可以用脱胎换骨来形容了！
万万没想到有这么好的成效 ，
【巨人|8周瘦到100斤，不做思想的巨人行动的矮子】闺蜜上了小报 ，
获得一个免费名额并把名额给了我 ，
我正式入班 。
文章图片
身材管理和美容管理大概是一个女人 ，
一辈子都要追求的事业吧 。
其实以前也不算胖 ，
但是变胖就像温水煮青蛙一样 ，
不知不觉你就变成了胖子 ，
并且让你习惯到懒得去改变 。
减肥就像雕刻一件艺术品 ， 过程艰辛 ，
但是完成的时候觉得一切都值得 。
文章图片
瘦身成功的变化真是太大了 ，
我翻看以前的照片和现在的照片 ，
真的是硬生生把自己
从中年妇女的边缘拉回来了 ，
又胖体型又差 ，
土肥圆来形容很合适 。
越胖越没得挑衣服也越来越土 ，
进入恶性循环 ，
最后放弃自己了连逛淘宝都是挑大码专供 ，
自信心大大受挫 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
8周减肥后 ，
每个见到我的人都说你现在好瘦呀 ，
平时见面比较少的亲戚见到我都惊讶的说 ，
你现在怎么那么苗条了 ，
走在路上我都不敢认了跟个小姑娘一样 ，
哈哈哈 ，
我嘴上说没有没有心里还是美滋滋的 ，
天天见面的同事也说我真是瘦成闪电了 。
文章图片
以前不敢一个人去逛街 ，
因为不知道一个胖子穿衣服到底好不好看 ，
现在都一个人逛三四个小时 ， 买买买 ，
恨不得买齐一年四季的衣服都穿个遍 。
能穿自己喜欢的衣服真的是我减肥主要动力了 ，
走路都昂首挺胸了！
文章图片
减肥也是对自律的一种锻炼吧 ，
生孩孩子的三年 ，
感觉把精力都放在孩子身上了 ，
灰头土脸的三年 ，
人生其实最重要还是让自己开心 ，
自己开心了对待身边的事物都是积极的一面 ，
想改变自己 ，
想做自己想要的样子 ，
那就得割舍外界的各种诱惑 ，
能够管理好自己的欲望 ，
离成功也就不远 ，
减肥如此 ，
生活工作也是一样 。
文章图片
我觉得减肥其实最重要的还是忌嘴吧 ，
教练说的很对 ，
七分靠吃三分靠练 ，
嘴不忌你跑断腿也没用 。
两个月左右的锻炼
让自己开始有一个健康的习惯 ，
我从小就不爱运动 ，
年纪大起来更是亚健康不行 ，
通过运动 ，
身上的湿疹都远离我了 。
文章图片
运动其实不一定非得跑步 ，
我的有氧是椭圆机和跳舞轮流着来 ，
自己是越来越喜欢舞蹈了 ，
身体协调性越来越好了 ，
搭配教练的无氧任务 ，
让减肥成功后不至于太松弛 。
运动过后睡眠质量绝对有保障 ，
晚上10点左右睡觉 ，
皮肤都变好了 。
文章图片
触动最深的就是买衣服好爽 ，
又回到了年轻时候买买买的感觉 ，
不会因为自己穿不下衣服买不到合适的 ，
主要钱包够想买啥买啥 ， 开心 。
其实每个人看到别人变得更美好都是羡慕的 ，
身边朋友同事一个个说要向我学习 ，
健康减肥！
只是真正采取行动去改变自己的人太少了 。
文章图片
减脂最重要的还是吃吧 ，
每天遵守教练饮食打卡 。
特别是晚饭 ，
晚饭不吃主食并且养成这个习惯 ，
每天都会有惊喜 。
感谢家人的支持 ，
然后特别感谢老妈的支持 ，
虽然嘴里一直唠叨不要减肥伤身体 ，
但是饮食都帮我安排的妥妥的 ，
老一辈的总觉得减肥是一件伤身的事 ，
其实我们可科学了 。
文章图片
还有我亲爱的闺蜜 ，
一起生完娃胖起来一起减肥瘦下去 ，
带我走上瘦身之路
开始意识到生命中运动的重要性 。
还有雅痞的教练 ，
总在我开小差的时候
及时遏制我的惰性给予鼓励！
文章图片
减肥心得是想做什么就去付诸行动吧 ，
无论做什么事 ，
不要做思想的巨人行动的矮子 ，
这个夏天应该是最健康的夏天了 ，
不是在运动的路上就是在学习中 ，
身体和思想都在前进 。
瘦下来的感觉太棒了 ，
同时保持运动的习惯可以抛开很多烦恼 ，
把烦心事全踩在椭圆机里化为汗水 ，
像脂肪一样被燃烧掉！
你怎么还没瘦？
雅痞瘦身兴趣小组在2014年、2015年、2016年、2017年、2018年、2019年帮助数万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭 ， 励志故事激励影响了上百万人 ， 2019年 ， 雅痞瘦身兴趣小组继续 升级启动招募 ， 更个性化的专属方案、个人数据库记录、科技化实时指导助你瘦身成功 。
报名参与 ， 请直接回复“ 报名” ， 了解相关详情 。
雅痞大联盟雅痞瘦身兴趣小组官方微信ID:nb6768
以社交专业阳光健康的在线实时互动模式 ， 帮助全球华人胖子找回性感身材 ， 自2014年8月正式启动后 ， 已帮助数千人瘦身 ， 影响上百万网友 。
被新浪网、今日头条、都市周报、每日商报等主流媒体关注 ， 与微博、银泰商业等品牌机构成功合作 ， 获赞2014中国创新影响力自媒体平台 。
了解参加雅痞瘦身兴趣小组详情请回复“ 健” ， 预约报名请回复“ 报名” ， 查看我们联合香港TVB艺人、内地卫视主持人出演的时尚励志大片 ， 请回复“ 变” 。
改变生活 ， 颠覆自己 ，
拥抱明天 ， 从关注我们开始 。
☆关注微信号：nb6768 可评论
预约报名请回复“ 报名”
推荐阅读
- 精选美食：香辣香干肉片，白菜丸子粉丝汤，羊肉山药汤，瘦肉海带
- 糖尿病并发症|糖尿病人的胖与瘦，哪个更容易发生并发症？
- 瘦肉精|如何避开 315曝光的瘦肉精问题肉？
- 晚餐不吃米饭馒头，减少30肪堆积，1月瘦10斤很轻松！
- 海鲜菇炒西兰花，要想春天瘦，这道菜少不了，简单方便，家常菜
- 羊肉|河北羊肉瘦肉精添加长达十年！瘦肉精羊肉危害大，还能放心吃吗？
- 羊肉|315曝光养羊偷偷使用“瘦肉精”，什么样的羊肉可以放心吃？
- 一天一杯果蔬汁，不运动轻松瘦，7款果蔬汁任你选，一星期不重样
- 年后想减肥，这道菜必吃，有菜也有肉，月瘦5斤很容易
- 减肥最狠的主食，好吃又顶饱，我坚持了10天，瘦了5斤，你也试试