橘子娱乐|她竟然不是整的？( 四 )
嘴慢慢往上合拢 ， 还是数1、2、3、4、5...
真的不是恶搞吗？
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行吧......
听说是小S的化妆师从日本节目上学的 ，
一天做三次 ，
重点是每个动作做的时候要有拉扯感 。
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那教大家一个正常点的 。
效果同样是瘦双下巴 ， 突出下颌线 。
石原里美—练出优秀下颌线
就一步▼
将两臂打开 ，
大小臂形成90°的夹角 ，
然后以垂直的角度向外拉伸 ，
最后用鼻子深吸一口气+转头 ，
便能够突出脖颈与下巴的线条 。
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姐妹们！
有了下颌线 ，
侧面拍照就能摆脱土气！
什么凸嘴、双下巴统统消失！
你看对比就知道了▼
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已经有人跟着打卡且效果不错的了！
脸部按摩主题篇over ，
学到不少 。
而且我这次仔细看才发现自己的左右脸大小不一样...
左边的脸下颌线明显一点 ，
右边感觉跟脖子连一起了 ，
按摩要速速安排上了！
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还有▼
惠英红—去颈纹操
动作虽然有点丑哈 ，
需要嘴使劲往前伸 ，
能明显感受到颈部肌肉在紧致 。
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红姐也真是实在 ，
正面还对着做了一个 。
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还有的人是一边有颈纹一边没有 ，
红姐分析是因为肩膀两边肌肉不均衡 ，
可能提重物、玩手机等等原因导致 。
所以随时都可以做下面这个动作▼
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贴心提醒：
做完后头慢慢放正 ， 不要突然弹回 。
颈纹明显的朋友可以试一下 。
（我不明显溜了）
李若彤—改善驼背
就只有一个动作▼
两只手绕到后面抱住手臂 。
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这样是不是看的更仔细？
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保持这个动作10到15分钟 。
李若彤原话：
“我担保你这样做完后都没法驼背 。 ”
这么厉害？
那等会就试试！
【橘子娱乐|她竟然不是整的？】
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张钧甯—开肩
坐办公室的朋友们注意了 ，
是不是经常含胸？
是不是经常觉得胸闷？
那就对了（不是） ，
那这篇文章就看值了！
两个动作帮你开肩▼
1：
手往前伸一下会更舒服 。
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2：
找个地方勾住脚 ，
然后跪下两腿开90度 ，
上半身往下折 。
（这个动作送我回快乐老家）
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