县幼 · 健康丨秋季儿童保健小常识
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深秋天气越来越凉 ， 昼夜温差大 ， 幼儿体质较弱 ， 免疫力低下 ， 很容易生病 。 幼儿自我表达能力弱 ， 所以我们要更细心关注照顾他们 。
一、由于气候干燥 ， 季节交替气温骤降 ， 秋季是呼吸道疾病的高发期 。
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1、除天气变化外 ， 自然界花也比较多 ， 所以有的小孩容易因燥热、过敏以及感染等情况引起咳嗽 。 多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物 ， 搓揉迎香穴鼻翼两侧 ， 练练呬“嘶”音字功等 ， 都有助于我们预防呼吸道疾病 。
2、秋季寒风四起 ， 冷空气的到来让天气降温达到七八度左右 ， 幼儿容易出现以呕吐 ， 腹泻 ， 发烧等症状为主的肠胃型感冒 。
幼儿肠胃型感冒还是以预防为主的 。 天气变化时给幼儿及时添减衣服 ， 既不要着凉 ， 也不要太热 。 少去人多的地方 ， 多喝水 ， 多吃水果 。 不要吃冰箱里拿出来未经过加热的东西 。 以容易消化的食物为主 。 鼓励幼儿多进行户外活动 ， 运动可增强幼儿体魄 ， 增强幼儿对病毒细菌的抵抗能力 。 做到这些 ， 幼儿基本就可以远离肠胃型感冒啦！
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【县幼 · 健康丨秋季儿童保健小常识】如果幼儿已经得了肠胃型感冒 ， 做父母的也不必太过惊慌 。 千万不要手忙脚乱的 ， 更不能觉得感冒是小事自己在家给孩子吃抗生素或者助消化的药 。 这个时候应该让幼儿充分的休息 ， 保证充足的睡眠 ， 吃一些清淡易消化的食物 ， 半流食类的汤 ， 粥 ， 面条等等 ， 也要多喝水 ， 补充水份 。
也可以采用食疗的方法 。 通过食疗来治疗幼儿肠胃型感冒 ， 既方便 ， 又避免了药物的副作用 。 推荐一个我家里常用的食疗方法 ， 比较简单 ， 就是萝卜生姜水 。 白萝卜和生姜切块 ， 一起用榨汁机过滤 ， 加入白糖就可以喝了 。 没有榨汁机的话熬成汤也可以 。
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三、秋季容易鼻出血 。 鼻腔的黏膜喜欢温暖潮湿的环境 ， 但是秋天干冷的空气刺激很容易造成鼻腔黏膜脆弱 ， 毛细血管扩张 ， 导致流鼻血 。
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1、保持合理的姿势,避免血液进入气管引起窒息 。 流鼻血的时候要将幼儿头前倾或者保持较低位置,这样能有效的使流出的血液排除体外 。 同时尽可能的用凉水冷敷幼儿鼻梁,或者用手指捏住鼻根部能达到止血的作用 。
2、注意饮食调节 。 要多吃新鲜水果蔬菜类食物,这类食物含有大量的维生素C,能够有效缓解秋季由于空气干燥,鼻腔血管脆性增加等原因引起的流鼻血现象 。
3、注意保湿 。 应该督促幼儿多喝水,也可喷用生理盐水为幼儿鼻腔保湿 ， 并将房间空气湿化,能有效的缓解秋季流鼻血现象 。
4、如果症状严重或者频繁发作,应该及时前往医院就诊,在医院里面能够查明原因,对症治疗 。
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四、入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ， 又称秋季腹泻 ， 主要累及3岁以下宝宝 。 妈妈一定要把住“入口关” ， 注意饮食卫生 ， 不吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状 ， 应立即隔离治疗并处理好粪便 。
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只要幼儿园和家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病 ， 幼儿就可以健健康康地度过秋季 。
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【来源：新晃县幼儿园】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬
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