手指关节炎|哈哈哈哈…...小伙放声大笑后合不上嘴，医生：你关节炎犯了
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科普中国（Science_China）| 来源
汪小欢 | 作者
瑞雪 | 编辑
日常生活中
很多人总喜欢把手指
掰得“咔咔”响
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尤其是在
小学或者初中的时候
总觉得
把手指头弄出“咔咔”的响声
是一件很酷的事情
【手指关节炎|哈哈哈哈…...小伙放声大笑后合不上嘴，医生：你关节炎犯了】
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有人说
经常这样做
对手指关节不好
【手指关节炎|哈哈哈哈…...小伙放声大笑后合不上嘴，医生：你关节炎犯了】也有人说
这是一种正常的现象
那么
这样做对手指究竟有没有危害呢？
掰手指又为什么会发出
“咔咔”的声音呢？
今天就一一说明白
为什么掰手指会发出“咔咔”声？
掰手指时产生的“咔咔”声 ， 在医学上被称为“弹响” 。
弹响是正常的生理现象 ， 这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙 ， 里面充满着润滑关节的液体 ， 而液体里面还会有一些空气 。
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当我们掰手指的时候 ， 关节腔内空间会出现突然的改变 ， 导致出现明显的腔隙 ， 这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散 ， 与液体一道发出清脆的“咔咔”声 。
掰手指会对手指关节产生危害吗？
弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等 ， 从而加速关节处的血液循环 。
所以 ， 偶尔掰掰手指 ， 并不会导致关节损伤 ， 也不会引发关节炎 。
另外 ， 偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系 。 关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生 ， 既然偶尔掰手指不会导致关节损伤 ， 那自然也不会导致关节粗大 。
看完上面这些 ， 终于可以放心了 。
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不过 ， 值得注意的是 ， 虽然偶尔掰手指并不会对关节产生危害 ， 但是弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种 ， 正常性弹响无需过于担心 ， 但是病理性的弹响就要注意了 。
如何区分正常性弹响和病理性弹响？
正常的生理弹响识别：
1、只在突然牵拉或屈折时出现；
2、同一部位 ， 很少连续出现2个及以上的弹响；
3、声音一般比较清脆 ， 不含有混和声响；
4、牵拉或屈折时常会有轻微疼痛、不适感 ， 随后即可消失 。
如果同时满足上面的4个条件 ， 即为正常的生理性弹响 ， 否则就是病理性的 。
这些疾病可能会导致病理性弹响！
膝、肩、髋、踝等处关节最容易出现问题 ， 是最常出现病理性弹响的部位 。
1、膝关节处：以半月板损伤为多见；
2、肩关节处：可由肌肉拉伤所致；
3、脚踝处：一般可能是肌腱损伤导致 。
经常掰手指有哪些危害？
掰手指是伴随着关节摩擦的 ， 如果短时间过于频繁掰手指 ， 幅度又比较大 ， 就会影响到关节的健康 。
1、关节炎
摩擦的急剧增加 ， 会使关节产生慢性炎症 ， 最终有可能发展为关节炎 。
2、关节粗大
经常掰手指 ， 会使关节损伤、对韧带和关节囊形成牵拉刺激 ， 最终导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚 。
这些最终都会导致关节的粗大 。
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3、急性损伤
经常掰手指可能会一不小心用力过猛 ， 导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等 。
如果真的很喜欢掰手指 ， 也要控制 ， 不要上瘾 。
平常应如何养护手指？
1、减少接触冷水 ， 特别是冬天；
2、佩戴手套等护具来保护指关节；
3、适当的关节活动 ， 促进血液循环；
4、适当的锻炼：能够增加关节周围肌肉力量 ， 增加关节稳定性 。
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讲完了手指响的原因 ， 很多小伙伴又说 ， 为什么有的时候膝盖也会响呢？这又是什么呢？
为什么膝盖会经常响呢？
生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响 ， 医学上称为“弹响膝” 。
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如果能经常听到膝盖弹响 ， 那么说明你可能需要运动了 。 这是因为弹响膝更容易在缺乏运动的人身上出现 ， 这些人关节腔内的液体太少导致的 。
正常的弹响膝对人体影响很小 ， 但如果能感觉到显著的疼痛 ， 就需要去医院进行检查了 。
其实
除了上述所提到的
我们身体上还有一个部位也会得关节炎
只是可能常常被我们所忽略
那就“嘴”
嘴也会得关节炎？
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图文无关
人们常说笑得合不拢嘴
江苏淮安一小伙开口大笑后
竟然真的合不上嘴了
江苏淮安的小陈去参加朋友聚会 ， 由于太开心了 ， 放声大笑后 ， 嘴巴突然合不上了 ， 起初朋友以为他是闹着玩 ， 后来发现不对劲 ， 赶紧将其送往医院 。
到医院后 ， 医生确诊小伙患了“颞下颌关节紊乱综合征” 。 医生解释说 ， 也就是嘴巴得了关节炎 ， 这和过度疲劳、睡眠不足和错误咀嚼方式等有关 。 比如说食用较硬的食物 ， 长时间咀嚼口香糖或者用牙齿开启瓶盖 ， 再加上天气冷 ， 面部肌肉、血管收缩 ， 就会出现局部供血不足的情况 ， 这个时候就更容易诱发“颞下颌关节紊乱综合征” 。
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今天是“世界关节炎日” ， 关节虽小 ， 用处却极大 ， 从身体的转动到支撑都少不了它 。
关节炎并非老年人“专属” ， 近年来已呈现年轻化趋势 ， 所以年轻人必须意识到其“炎”重性 。 让我们远离"咔咔"响、且行且珍“膝”、合理“用嘴” ， 保护好身体中的每一处关节 ， 毕竟它要陪我们一生呢 。
本文部分内容转载于公众号：科普中国（ID:Science_China） 。 公众科普 ， 科学传播 。
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