甜橘妈妈|秋季记住“3不要”，抓住最佳备孕季节，成功怀孕丈夫责任很大( 二 )
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想成功怀孕 ， 丈夫可以这样做
1、经常去户外运动
秋天的空气很好 ， 温度也适宜 ， 特别适合户外运动 ， 丈夫休息的时候要多去户外活动 ， 也可以去爬山 ， 这样做可以提高自己的身体素质 ， 增强生育能力 ， 还能够拥有不错的心情 ， 释放压力 ， 这些对妻子的受孕都有帮助 。
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2、多吃应季食物
秋天的蔬菜十分新鲜 ， 而且海鲜也很肥美 ， 男性可以多吃一些应季食物 ， 可以补充蛋白质和微量元素 ， 能够使身体更加健康 ， 也可以使“小蝌蚪”变得更加有活力 ， 可以使妻子更快怀孕 。
3、戒烟酒
【甜橘妈妈|秋季记住“3不要”，抓住最佳备孕季节，成功怀孕丈夫责任很大】如果丈夫有抽烟和喝酒的习惯 ， 备孕期间一定要戒掉 ， 因为酒精和尼古丁会影响“小蝌蚪”的质量 。 除此之外 ， 丈夫还应该好好休息 ， 不熬夜 ， 对备孕也有很大的帮助 。
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总之 ， 备孕不仅仅是妻子的事情 ， 丈夫责任重大 ， 在秋天要多加注意 ， 记住“3不要” ， “好孕”很快就会到来 。
我是甜橘妈妈 ， 一名两岁宝宝的妈妈 ， 经常和大家分享原创文章 ， 希望您看过本文之后能够有所收获 。 如果您想了解更多的育儿知识 ， 可以继续关注我每天发布的内容 。
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