名医开讲|你找对方法了吗？营养师：3少吃，3多吃，对身体好，成天说养生( 二 )

2020-10-11

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很多人每天上班久坐，下班就躺在床上，长期以往会出现血液不循环，造成肥胖等一系列疾病。
2、多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果不仅能补充人体所需要的维生素，还可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。