橄榄树生命科学育儿师|孕妈可适量吃一些，孕期要忌口？五种小零食对胎儿发育有好处( 二 )
橄榄树生命专家提醒 ， 孕期注意三样东西不能吃
1、含咖啡因的饮料
包括可乐、咖啡、浓茶等 ， 容易对胎儿大脑、脏器发育造成影响 ， 引发流产等悲剧后果 ， 孕妈最好远离 。
2、辛辣刺激食物
这类食物虽然诱人 ， 但孕妈要禁止使用 ， 很容易导致便秘上火 ， 损伤肠道 ， 甚至刺激子宫收缩 ， 给胎儿造成巨大伤害 。
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3、寒凉食物
有的孕妈在怀孕前就喜欢吃冰淇淋等冷饮 ， 但孕期需要注意 ， 寒凉食物易刺激肠道 ， 造成腹痛腹泻等问题 ， 严重的情况下会刺激宫缩 ， 影响胎儿正常发育 。
【橄榄树生命科学育儿师|孕妈可适量吃一些，孕期要忌口？五种小零食对胎儿发育有好处】所以 ， 孕妈还是要多加留心 ， 几种不利于胎儿生长发育的食物千万要远离 ， 要是实在嘴馋忍不住 ， 就吃上述五种小零食解解馋吧 ， 但也要控制好量 ， 别贪嘴 。
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