健身|一分钟就能学会的“甩手操”，坚持一个月，甩出健康好气色！( 二 )
6、强心脏——屈肘甩手操
练习屈肘甩手操时 ， 由于双臂耗费的力量较大 ， 对身体血循环的要求也不断提高 ， 多多练习 ， 能让你的心脏也得到很好的锻炼 。
【屈肘甩手操动作要领】
双臂弯曲90°于腹前 ， 双手握拳 ， 交替着向身体两侧甩开 。
甩手操不断用手的劲力扩张胸肺 ， 增强血液循环 ， 由于心的鼓动 ， 再藉由气动来帮助血液在血管内流动 ， 气血通畅 ， 疾病自然也就少了 。
这套简易甩手功法 ， 易懂易学 ， 不占地方 ， 方便练习 ， 只要有耐心毅力 ， 一学就会 。 大家赶紧练起来吧 。
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