刘丹丹说体乐|6道家常早餐,做法简单也味美,自己在家轻松做,每天不重样

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美好的一天 , 从早餐开始 , 尤其是在假期 , 更要做点营养和颜值共存的早餐 , 最重要的是步骤简单 , 免去早时间 , 不然打扰睡眠再美味的食物也不幸福了 。 接下来 , 我就开始教大家做六道早餐 , 既不用早起 , 又美味 , 并且营养丰富的早餐 , 喜欢的话就赶紧动手吧 。
一、生菜鸡蛋粥
早上喝粥是最好不过的了 , 尤其是对于经常应酬或者熬夜的上班族来说 , 经过一天疲劳的工作 , 辛苦的胃已经被大鱼大肉腻的要死 , 这个时候来一碗清香扑鼻的早餐粥 , 想想都是人间美味 。
做饭也很简单:提前将白粥加热 , 等吃之前加入食盐、新鲜生菜以及葱末 , 再淋上一层鸡蛋液 , 熬煮一会就可以出锅 。

二、番茄虾仁意面
意面是我的最爱 , 想来不少人也会喜欢 , 加上简单的番茄酱搅拌过后 , 清香而起不腻 , 劲道十足的同时不流失营养 , 而且相比牛排意面更加经济实惠 。
做饭:首先起锅热水下面 , 煮熟过凉水 , 在凉水中浸泡十分钟 。 在此期间开始炒鸡蛋 , 加入番茄、虾仁、海鲜酱、葱末、食盐一起下锅 , 炒到酱料浓郁就可以出锅 , 浇在意面上 , 搅拌即可 。

三、番茄牛肉土豆粉
涮火锅最爱菜品 , 土豆粉肯定是其中之一 , 如果有和我一样喜欢土豆粉并且在家中常备的 , 可以试试如下做饭 , 不输火锅哦 。
番茄酱牛肉切好备用 , 起锅烧油 , 先用葱姜爆炒出香味 , 再放番茄和牛肉 , 炒熟之后加清水烧至滚开 , 凭自己口味加番茄酱生抽老抽酱油 , 然后就是最爱的土豆粉 , 煮熟后就可以出锅了 。

四、糯米烧麦
作为面子里子皆备的面食 , 烧麦当仁不让 。 如果在某次包饺子时又饺子皮剩下 , 就可以制作烧麦 , 包好后放入冰箱冷冻 , 早上加热后就可以上桌 。
做法:煮熟糯米饭 , 加鸡丁或者肉末调味 , 生抽老抽拌匀 , 馅料挑好以后开始制作烧麦 , 想吃的时候上锅蒸几分钟即可 。

五、紫薯银耳圆子
软软糯糯的糯米团子 , 配上紫薯以及银耳一起烧 , 再加冰糖 , 甘甜可口 , 口感十分好 。 秋天气候干燥 , 应该再加银耳 , 清热去火解毒 , 早餐营养美味又健康 。

  1. 鸡头米八宝粥
南方朋友应该比较喜欢吃鸡头米 , 新鲜的鸡头米无论是做粥还是做汤 , 甚至做甜品都是最佳 , 睡前熬一份鸡头米八宝粥 , 第二天早餐加热后再配点鸡蛋馒头紫薯 , 一份营养早餐完成 。

以上几道家常早餐 , 做法简单也味美 , 一周都不重复 , 喜欢做饭并且吃腻外面食物的朋友一定要亲手试试 。
【刘丹丹说体乐|6道家常早餐,做法简单也味美,自己在家轻松做,每天不重样】


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