环球品食|南瓜和它是绝配，做法简单，酥脆可口，气血足了，红润肌肤
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前段时间 ， 国庆回家 ， 老家有许多南瓜 ， 送给很多亲戚朋友 ， 带回几个回家 ， 准备一部分煮粥 ， 还有一些做成早餐饼和南瓜红糖粑粑 ， 吃起来香甜美味 ， 早餐吃它能够滋补气血 ， 肌肤变得红润 。 南瓜和它是绝配 ， 做法简单 ， 酥脆可口 ， 气血足了 ， 红润肌肤 。
【南瓜红糖粑粑的具体做法】准备一些食材：挑选一块老南瓜（建议选择当年采摘的南瓜 ， 南瓜最好选择黄金板栗南瓜） ， 准备红豆沙少许 ， 糯米粉少许 ， 红糖少许 ， 面包糠少许 ， 清水少许等等 。
烹饪难度：南瓜需要去皮上锅蒸 ， 还需要调配好做粑粑的比例 。
制作第一步：将准备好的老南瓜去掉皮 ， 将南瓜切成若干片 ， 然后准备一个蒸锅 ， 锅底加上清水少许 ， 将南瓜蒸几十分钟 ， 南瓜蒸出来非常烂 。
制作第二步：将红豆沙放在一个碗中 ， 然后搓成一个个小圆形 ， 将蒸好的南瓜压成南瓜泥 ， 然后加上少许糖 ， 南瓜本身有一些甜味 ， 糖不要加太多 ， 否则南瓜泥太甜了 。 【环球品食|南瓜和它是绝配，做法简单，酥脆可口，气血足了，红润肌肤】
制作第三步：准备好一个光滑的容器 ， 加上南瓜泥 ， 加上南瓜泥三倍的糯米粉 ， 均匀搅拌片刻 ， 然后将南瓜面团反复揉一下然后用手揪成小团团 ， 将面团搓成一个个圆形 。
制作第四步：准备好一个南瓜面团 ， 按压在手掌里 ， 加上一些豆沙馅和红糖 ， 将馅料包好 ， 做成一个个圆形的粑粑 。制作第五步：准备一个碗 ， 方法一些面包糠 ， 将南瓜红糖粑粑裹上一些面包糠 ， 记得要全部包裹 。
制作第六步：将一个个南瓜红糖粑粑做好 ， 然后准备一锅食用油 ， 油温到6成热 ， 然后下入南瓜粑粑 。制作第七步：将南瓜红糖粑粑油炸到金黄 ， 然后快速翻面 ， 将南瓜红糖粑粑油炸蓬松 ， 控干南瓜粑粑的油 。
制作第八步：将南瓜粑粑放到常温 ， 还可以一些芝麻 ， 这道一道又香又甜 ， 外皮酥脆的南瓜红糖粑粑做好了 ， 早餐不妨换一换口味吧 。
厨房小贴士：南瓜红糖粑粑是一道美味早餐 ， 南瓜不要用榨汁机榨 ， 需要将南瓜去皮 ， 然后将南瓜上锅蒸几十分钟 ， 将南瓜捣成泥状 ， 加上一些糖 ， 这样让南瓜甜度更高 。 红豆馅需要加上红糖一起搅拌 ， 将南瓜和糯米粉控制1:3比例 ， 糯米粉尽量多一些 ， 将南瓜糯米做成一个个粑粑 ， 将南瓜红糖粑粑加上面包糠 ， 一个个摆放着 ， 然后准备6成温的食用油 ， 将南瓜粑粑一个个炸到金黄 ， 控干表面的油备用 ， 这道酥脆可口的早餐美味做好了 。
推荐语：南瓜是一种食材 ， 搭配糯米粉做成早餐美味 ， 吃起来酥脆可口 ， 鲜甜美味 ， 而且营养价值非常高 ， 既可以产生饱腹感 ， 搭配红豆红糖馅 ， 吃起来非常甜 ， 尤其是女性早餐别错过它 ， 可以帮助改善气血 ， 调理经血 ， 让你们的肌肤红润 ， 脸色更加红润 。
你们学会这道南瓜红糖粑粑吗？（以上图片来自网络）
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