40岁女性多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！
【40岁女性多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
40岁女性多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
文章图片
黄桃
黄桃生活中常吃的果子 ， 营养丰富 ， 里面所含的碳水化合物 ， 可调节身体的新陈代谢 ， 里面还含有大量的维生素、胡萝卜素等抗氧化物质 ， 可清除体内自由基 ， 抑制黑色素的生成 ， 能排毒养颜 ， 补血美容 ， 紧皱又嫩肤 。
文章图片
红薯叶
红薯叶是红薯的附加产物 ， 而且也是我们生活中比较常见的食物 ， 红薯叶有很多用途 ， 比如有提高免疫力 ， 保护视力 ， 延缓衰老 ， 解毒等作用 。 能帮助人体补充蛋白质 ， 减缓肌肤衰老 ， 帮助增强人们的体质 ， 维持身体健康 。 还含有一种黄酮类化合物 ， 能帮助人体抵御自由基的侵害 ， 增强抗氧化能力、增强免疫功能 ， 提高机体抗病能力 。
文章图片
芒果
芒果具有杀菌消炎 ， 美容养颜的作用 ， 能够抑制细菌滋生 ， 清理子宫垃圾 ， 促进子宫毒素污血排泄 ， 远离妇科炎症 ， 可以淡化皱纹 ， 滋润皮肤 。 芒果可以帮助消化 ， 去掉大肚腩 ， 补充维生素C ， 滋阴润燥 ， 滋养子宫 。
推荐阅读
![#cnBeta#Editor上线：Word文档编辑的智能助手，[图]Microsoft](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200401/20200401082048096749a_t.jpeg)
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 春天，要多吃这肉，比猪肉便宜比羊肉温和，营养滋补更解馋
- 春分前后，多吃1道碱性蔬菜，低脂不长胖，清脆爽口又下饭
- 红薯要多吃，排毒通便抗衰老，教你几种红薯做法，吃一口就爱上
- 2元买一块，春天多给家人吃，高蛋白高钙易吸收，老人孩子要多吃
- 春天，女人可以多吃这道菜，做法简单又，鲜嫩美味不长肉
- 美味诱人的几道家常菜，营养解馋下饭，美味简单，香到多吃碗米饭
- 它是素菜,硒含量仅次于灵芝,鲜香补钙,孩子多吃体质好,个子高
- 妊娠期高血压|进展｜女性妊娠期出现血压异常，会不会影响远期寿命？
- 春天遇到这鱼别手软，鲜嫩营养高，价格还不贵，多吃补充蛋白质