飞扬肯特|寒露节气，我常做这“粥”给家人喝，咸香顺滑，暖胃驱寒，快收藏
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导读：寒露节气 ， 我常做这“粥”给家人喝 ， 咸香顺滑 ， 暖胃驱寒 ， 快收藏 。
时间过得真快 ， 闲来无聊翻翻日历 ， 发现寒露节气已经过去了 ， 天气慢慢的开始变凉了 ， 这个时候大家一定要及时的添加衣物 ， 预防生病 。 天气变冷之后 ， 除了多穿衣服之外 ， 我们在饮食上也要多做出一些改变 ， 这样才能顺利过冬 。 冬天除了吃一些热量高营养高的食材之外 ， 还应该多吃一些暖胃驱寒的美食 ， 因为冬天的天气寒冷 ， 身体比较寒冷 ， 很适合吃一些温暖的东西 ， 这样可以很好的养胃驱寒 ， 对我们身体健康有很好的帮助 。 今天为大家分享一道我经常做给家人吃的皮蛋瘦肉粥 ， 基本我每天都会家人做着吃 ， 可以当早餐或者夜宵食用 ， 喜欢的可以学习一下 。
皮蛋瘦肉粥也是我们经常吃的一道美食 ， 大家基本都是在早餐店吃到的 ， 其实我们在家自己就能做 。 现在的天气寒冷 ， 早餐来一碗皮蛋瘦肉粥非常不错 ， 喝起来暖乎乎的 ， 可以很好的驱寒暖胃 ， 而且很容易被身体消化 ， 大人小孩都适合食用 。 自己做的这道皮蛋瘦肉粥 ， 吃起来咸香顺滑 ， 还能够促进食欲 ， 下面将详细的做法分享给大家 ， 喜欢的一定要收藏学习 。
【皮蛋瘦肉粥】
食材：大米50克、皮蛋2个、葱1根、里脊肉70克、姜丝适量、盐少许、生抽半勺、油适量 。
做法：1、将所有的食材准备好 。 皮蛋用清水冲洗干净 ， 然后用刀切成小块备用 ， 里脊肉切成丝放入容器中 ， 加入生抽搅拌均匀 ， 腌制备用 ， 葱和姜丝分别处理好备用 。
2、大米用清水冲洗干净 ， 提前一晚将大米放入水中浸泡一夜 ， 准备一个煮锅 ， 将大米倒入其中 ， 加入适量的清水 ， 煮20分钟左右 。
3、大米煮熟之后 ， 转小火 ， 然后将准备好的里脊肉放入锅中 ， 用汤勺不断的搅拌 ， 大概一分钟即可 ， 然后倒入姜丝 ， 继续煮两分钟 ， 将皮蛋倒入锅中翻炒均匀 。
4、皮蛋煮好之后 ， 倒入适量的盐 ， 继续保持中小火 ， 煮2分钟左右 ， 然后倒入葱末 ， 用勺子搅拌均匀 ， 焖3分左右即可出锅食用 ， 打开锅盖真的太香了 ， 喝起来暖胃舒服 ， 快试试吧 。
天气变冷 ， 这粥赶紧学起来 ， 暖胃驱寒易消化 ， 咸香顺滑促进食欲！天气变冷之后 ， 吃一些暖暖的食物非常舒服 ， 试试这道皮蛋瘦肉粥 ， 做法简单快手 ， 暖胃驱寒 ， 快点试试吧 。
【飞扬肯特|寒露节气，我常做这“粥”给家人喝，咸香顺滑，暖胃驱寒，快收藏】这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 我们下道美食见 。
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