贤弟分享健康|保护肝脏、益智健体 ,营养又健康,3种农村野菜大全,
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农村的野菜有很多 , 通常都可以把它们变成一道美食 , 受到很多人的喜爱 。 有的野菜不仅味道可口 , 还有药用价值 。 下面这些野菜你吃过哪些呢?我全吃过哦!
抱子芥
抱子芥中含有叶酸 , 能帮助血红蛋白的生成 , 可以提高血中甲硫氨酸的量 , 具有防癌作用;叶酸也是孕妇怀孕期间所必需的一种营养素 , 可以促进胎儿的健康发育 。
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珍珠花菜 , 嫩茎叶可以当蔬菜吃 , 营养丰富 , 含有大量的蛋白质、矿物质、多种维生素等营养成分 , 可以素炒、做汤、炒蛋;常吃珍珠花菜 , 有利尿消肿、清热祛火、活血调经等功效;
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刺嫩芽
刺嫩芽有祛风湿、散於结、补气安神 , 强精滋肾等功能 , 植株总皂甙含量为20.40%,是人参的2.5倍 , 含有丰富的人参素 , 有健身强体之功效 。
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【贤弟分享健康|保护肝脏、益智健体 ,营养又健康,3种农村野菜大全,】各位吃过以上几种野菜呢?你们家乡有吗?你认为哪种最好吃呢?
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