高血脂|高血脂的“祸首”并不是肥肉，这两物每天吃，血液或会“浓如粥”( 二 )
下方有搭配好的茶包 ， 常喝可以帮你平稳血脂 。
2、吃一些荞麦
荞麦也可以帮助降血脂 ， 它里面富含硒元素 ， 对于降低体内的胆固醇也有帮助 ， 平时可以尝试吃一些荞麦制成的主食 ， 不仅可以降脂还有降血糖的效果 。
3、吃一些山楂
山楂有助于改善胃肠功能 ， 很多人爱吃一些来帮助消化 。 它不仅可以帮助肠胃消化吸收食物 ， 还可以降低血脂 ， 所以可以适当吃一些 。
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