张云峰|如何让娃睡渣变睡神，宝宝频繁夜醒( 二 )
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2、改变哄睡方式 。
【张云峰|如何让娃睡渣变睡神，宝宝频繁夜醒】如果宝宝频繁夜醒 ， 之前的哄娃方式不管用 ， 就要尝试其他方法哄娃入睡 。 比如：给宝宝洗个温水澡、用一些“白噪音”、播放一些柔和的音乐、放一些类似子宫里的声音、慢慢摇晃、使用摇篮或会摇晃的婴儿床、紧靠着宝宝睡等方式 ， 帮助宝宝入睡 。
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