孤独的狼XT|你真的了解吗？，饮茶时段的选择
饮茶一直是我们中华民族的传统饮食文化 ， 因为其清淡解腻、又含有多种抗氧化物质 ， 有助防老 ， 极具养生保健功能 ， 所以茶一直深受是我们国人的喜爱 ， 一般来说每天喝两三杯茶可起到防老的作用 。 但饮茶也是有许多的禁忌的 ， 如果不注意 ， 也是会产生一些不良效果 。
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一、喝茶的禁忌：
1、不宜浓茶：喝茶的时候喝太浓的茶 ， 其实也不是什么好的习惯 ， 因为浓茶中含有较多咖啡因 ， 会使人体“兴奋性”过度增高 ， 对血管、神经系统等容易造成不利影响 。 甚至可能刺激胃肠引起功能失调 ， 出现消化不良、大便干燥硬结等症状 。 古人云“淡茶温饮最养人” ， 所以想喝好茶 ， 还是冲淡点的好 。
【孤独的狼XT|你真的了解吗？，饮茶时段的选择】2、不要喝冷茶：经常喝茶的人可能发现了一个问题 ， 就是茶冷了以后喝就没有这么好喝了 ， 而且颜色也发生了一定程度的改变 ， 这是为什么呢?其实是因为茶中的营养物质被氧化了 ， 含量减少 ， 而且长时间暴露再空气中 ， 容易滋生微生物 ， 导致茶水变味 。 因此最好不要食用冷茶了 ， 凉了的茶不但滋味香气变差 ， 并且还有可能滋生微生物会使得茶水变味变质 ， 甚至可能导致拉肚子的情况 。
3、不要喝茶解酒：很多人喜欢在酒后喝茶 ， 想用喝茶达到解酒的效果 ， 但是一般来说 ， 喝酒过后是不建议饮茶的 。 因为酒后喝茶 ， 特别是喝浓茶 ， 是会对肾脏造成不良影响的.浓茶一般可以迅速发挥利尿作用 ， 促使酒中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 ， 而乙醛对泌尿系统有很大可能的造成损害 。 而且早就有医学证明 ， 酒后喝茶是起不到解酒的功效的 。 因此酒后建议大家不要喝茶 。
4、早上空腹不要喝茶：饮茶可以帮助消化 ， 但是在早上的空腹的时候喝茶可能会刺激消化道 ， 从而导致呕吐、反胃等现象 。 而且因为茶有提神、兴奋神经的效果 ， 早晨起来空腹就喝茶 ， 可能出现神经系统过度敏感的情况如出现亢奋、神经系统过度亢进从而会导致头疼的可能性 。 如果长期早晨起来空腹喝茶会导致消化和吸收系统功能的紊乱 ， 出现腹泻甚至出现营养物质吸收不良的情况 。 所以还是不要在早上空腹喝茶了 。
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二、中秋国庆假期当心病从口入 ， 特别是那些肠胃有问题的朋友：
正所谓病从口入 ， 建议大家刺激性食品要少吃,如:麻辣火锅、串串、酒类、冰淇淋等食物 。 因为这些食物吃下去都会刺激消化系统 ， 引发胆囊、肠胃等息肉亦或是其他消化疾病的发生 。 千万不要小看了这些息肉 ， 虽然他们大多数为良性 ， 但仍有癌变的可能 。
并且它们大多无明显症状 ， 大多患者不做相关检查根本发现不了 ， 极易在患者体内偷偷生长发生癌变 。 建议爱喝酒、爱吃辛辣生冷等刺激食物 ， 以及有不良饮食和生活习惯的朋友定期检查 ， 若查出息肉,及时养成良好的生活及饮食习惯 ， 用息福欣 ， 控制息肉发展 ， 再渗透累积、抑制、逐渐萎缩、使其消弭 ， 再强肌体 ， 避免复发 。
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