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|夫妻不节制就会伤身，几天一次才算正常？男女都应该要了解


|夫妻不节制就会伤身，几天一次才算正常？男女都应该要了解
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“人到中年不得已” ， 相信大家都知道 ， 过于频繁的夫妻生活会伤身体 ， 这一点对于男性朋友尤为如此 。 因为这直接关系到男性的肾脏功能 ， 如果让肾脏过于劳累的话 ， 身体就容易出现各种毛病 。
最简单的比如造成精神萎靡、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛等；而且在过度的情况之下 ， 男女都会因加重性控制神经中枢与性器官的负担 ， 经常性的劳累结果 ， 物极必反 ， 反而会引起性功能衰退 ， 造成功能上的未老先衰 。
所以说 ， 关于夫妻生活正常的频率 ， 男女都应该要了解 。
夫妻生活 ， 几天一次才算正常？国外的专家经过研究后 ， 得出了这样一个结论：
30岁以下的年轻人 ， 每周可以2—3次；
40岁以下的壮年人 ， 每周可以1—2次；
50岁以下的中年人 ， 每周不多于1次；
50以上 ， 量力而行 。
然后我们古文中也有记载称 ， 春季七天行二次房 ， 夏日七天行三次房 ， 入秋七天行一次 ， 冬季天寒地冻不宜进行房事 ， 人体需要养精蓄锐 。
我们会发现 ， 中外学者所推算出来的次数都差不多 ， 不过我们先辈更加注重季节性 。 不过还有一点非常重要 ， 那就是人体是非常精巧的 ， 全世界绝对没有完全相同的两个人 ， 所以一定要根据自己的身体情况来把握 ， 而我的建议是——宁可少一次 ， 不可逞强多一次 。
夫妻生活 ， 适度有好处不节制会伤身体 ， 但相反的如果能够适度的话 ， 那么实际上对身体是有好处的 。 首先最直观一点就是能增强抵抗力 ， 减少疾病的发生；此外健康的夫妻生活也能调节人体内的激素水平稳定 。
然后还可以刺激血液循环 ， 并减少心脏病的发生；现代医学证明 ， 甚至还能够延缓衰老速度 。
当然 ， 其实最重要的还是可以增加夫妻双方的幸福感 ， 身心愉悦就能够给健康带来更多正面影响 。 而且现代生活非常紧张 ， 合适的夫妻生活则能够舒缓紧张的压力 ， 但如果过于频繁的话反而会加大心理压力！
医生建议1、很多时候如果一方的夫妻生活状态出了问题 ， 实际上不是生理上的毛病 ， 很可能是心理上的问题积累 ， 这个时候如果不能放下心理压力 ， 调节情绪的话 ， 无论吃中药还是西药都没办法 。
所以夫妻双方要多多交流 ， 维持一个正常健康的生活频次 ， 双方互相尊重最重要！
2、尽可能减少自我的安慰 ， 少吸收一些不健康的知识 ， 当心心灵受到毒害 。
3、多多锻炼身体 ， 可以每天适当做些深蹲、提肛等动作 。
4、注意营养均衡 ， 作息规律 ， 千万不要长期熬夜 ， 熬夜对肾脏的损害是非常大的 。
【|夫妻不节制就会伤身，几天一次才算正常？男女都应该要了解】祝读者们都有健康幸福的生活 ， 对此您还有什么好的建议吗？


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