腰痛终极治疗法，比手术管用10倍！所有类型腰痛，一网打尽！
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腰疼简直算是人类世界里最常见的健康烦恼了 ， 据说 ， 80%的成年人都或多或少经历过腰疼之苦 。 无论你是从事体力还是脑力工作 ， 无论你是小鲜肉还是老腊肉 ， 疼痛都可能突然缠上你的腰 。
一、做了手术腰还痛？你在暴力治腰吗
腰椎和颈椎的道理是一样的 。 人活了这几十年 ， 骨骼一定有或多或少的变形 ， 不是说只要你的腰椎和标本长得不一样 ， 你就会腰疼 ， 如果只是骨头问题 ， 那为何那么多人做了腰突手术后 ， 还是腰痛呢？有的甚至痛的更厉害？
原因就是 ， 手术并没有治本 。 而且如果手术质量不高 ， 还容易引起新的瘀血证 ， 所以加重腰疼 。
腰痛找西医治疗就是吃点止痛药 ， 牵引理疗 ， 效果不好 。 目前医院正骨大夫常规方法就是正脊 ， 咔嚓搬正了 ， 马上轻松 ， 可过不了多久又回来了 。 按摩师喜欢揉压痛穴 ， 那痛揉那 ， 结果管一两天 ， 又痛了 ， 以至于好多人都以为按摩不治病 ， 也就是舒服舒服 。 实际上这是中医按摩被西医同化 ， 异化的后果 。 
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二、所有类型腰痛 ， 艾灸可标本兼治！
从西医角度看 ， 腰痛牵涉的疾病太多了 ， 有腰椎间盘突出、腰椎结核、腰肌劳损、骨质疏松、等几十种 。 所以 ， 对于不懂医学知识的患者而言 ， 到了医院 ， 基本没有与医生“平等对话、有效沟通”的权利 ， 医生说啥就是啥了 。
无论哪种腰痛 ， 艾灸出马 ， 一个顶俩 。 通过以下努力后 ， 你会发现腰痛症状没有了 ， 更是腰不酸了、腿也不疼了、走路也有劲了 。
用艾灸治腰痛 ， 就在于借灸火的热力和药性 ， 打通人体阻滞的经脉 ， 加速气血运行 ， 化解引起疼痛的痹阻 。 此外 ， 艾灸带来的阳气还能滋润虚弱的脏腑 ， 阳密乃固 ， 六淫外邪就难以侵入人体 。 这是推拿、按摩、拔罐等所不具备的 。 故而 ， 艾灸既可标本兼治 ， 又可防病保健 ， 适合各种腰痛 。
三、你到底是哪种腰痛
1、有种腰痛 ， 露着露着就痛了
我们知道当一个人身体湿气很重的时候 ， 这个湿气容易往下走 ， 中医叫“湿性下沉” ， 走到哪里呢？喜欢走到凹陷处、骨头缝间、关节连接处 ， 这个腰椎刚好是一个洼地 ， 是骨头与骨头连接处 ， 湿气喜欢躲在这里 ， 这里是它们的安乐窝 。
很多人睡一觉起来就感觉腰痛 ， 腰部很僵硬 ， 活动活动就好了 ， 这就是湿气沉到腰部的结果 。
腰部已经有了湿气 ， 如果与寒结合呢 ， 就是寒湿了 。 比如在冷库工作 ， 在海水里工作 ， 比如大冬天穿着露腰的衣服或者长久呆在空调房里 ， 这些都给寒邪入侵造就了绝佳的机会 。
寒湿型腰痛特点：就是遇到阴雨天就会加重 ， 受寒也会加重 ， 四肢发冷 。
取穴：脾主运化水湿 ， 脾阳不振 ， 寒湿就会滞留腰部 ， 所以要壮脾阳 ， 祛脾湿 ， 可艾灸命门、神阙、足三里、阴陵泉 。
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2、有种腰痛 ， 憋着憋着就痛了
这种腰痛可能是憋尿憋出的 。 打麻将的老人、白领、司机、熬夜打游戏的人都可能会憋尿 ， 从而憋出湿热 ， 致使气机壅塞导致腰痛
【腰痛终极治疗法，比手术管用10倍！所有类型腰痛，一网打尽！】为什么湿热下注？脾肾出了问题 。 脾是湿气的来源 ， 肾是湿气的出口 ， 湿气不除就会郁积化热成湿热 ， 湿气爱往下走 ， 会湿热下注停留在下焦比如膀胱 。 膀胱的容量是有限的 ， 水喝多了不行 ， 喝少了不行 ， 憋尿更不行 。
湿热下注腰痛特点：胀痛 ， 痛感比较剧烈 ， 不能按 ， 不能叩击 ， 热天或雨天疼痛加重 ， 活动后或可减轻 ， 遇冷痛减 ， 脸色发黄 ， 舌苔黄腻 。
取穴：湿热之邪 ， 重在祛湿 ， 建议艾灸中极、阴陵泉、三阴交 ， 以清利湿热 ， 绝其病源；再灸太溪、涌泉 ， 防止伤阴 。
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3、有种腰痛 ， 坐着坐着就痛了
这种腰痛 ， 正困扰众多久坐一族 。
久坐让我们的气变成一团死气 ， 让我们的血变成一团死血 。 流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 久而久之就会导致淤血型腰突 。
瘀血型腰突特点；就是僵硬僵硬的 ， 不是那种痛得让你受不了的痛 ， 捶打捶打 ， 走动走动就会缓解 。 因为它是局部气血运行不畅造成的 ， 它不是骨头痛 ， 是中间那一块肌肉痛 ， 是刺痛的感觉 ， 不能按 ， 白天轻晚上重 ， 腰部像石头一样僵硬 。 瘀血
取穴：艾灸痛处以及整条带脉 ， 以活血化瘀 ， 还可加灸膈俞、血海 。 同时 ， 肝气郁结 ， 会导致下焦气机不畅 ， 气滞则血瘀 ， 对于因肝郁引起的血瘀 ， 必须搭配太冲、期门 ， 以调畅气机 。
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4、有种腰痛 ， 虚着虚着就痛了
这种腰痛在年轻人或刚生完孩子的宝妈身上比较多 。 腰为肾之府 ， 肾主骨生髓 ， 若肾精肾气亏虚 ， 腰脊就会失养；劳作会损耗肾精肾气 ，
肾虚型腰痛特点：是两侧腰痛 ， 这种痛能够让人忍受 ， 是那种绵软的痛 ，
肾阳虚的怕冷怕风 ， 手脚凉 ， 肾阴虚的心烦失眠 ， 口燥咽干 。 这种痛喜欢按 ， 喜欢用热水袋敷 ， 房事以后会加剧 。
取穴：肾阳虚：命门、腰阳关 ， 腰眼 ， 肾俞 ， 关元
肾阴虚：肾俞、太溪、照海、涌泉
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四、看了半天 ， 还是不清楚属于哪种腰痛？
今天就悄悄告诉你 ， 几个腰痛的特效点 。
1、灸肚子
易医思路就是“整体观念 ， 太极平衡 ， 后病前治” 。 就是灸肚子治腰 ， 这就是治疗腰痛的不传之秘！记住了 ， 慢性腰痛者都伴有肠胃病 ， 肠胃没调好腰痛也不会好 。
也就是说慢性腰痛患者 ， 在腹部的脾胃经或肾经多会有阳性反应点 。 一般是硬块 ， 或压痛点 ， 这也是治疗点 ， 揉开灸开就可以了 。
2、委中穴
“腰背委中求” ， 任何情况引起的腰痛都可艾灸委中 。 这个穴位 ， 不分症型 。
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3、阿是穴
就是痛处
五、深秋灸腰 ， 一身俱暖
深秋养护腰部很重要 。 如果腰部着了凉 ， 全身就会感觉很寒凉 。 输送到手脚的血液也会减少 ， 所以腰部保暖尤其重要 。 空闲时灸灸腰 ， 平时可佩带护腰 ， 使腰部温暖 ， 晚上配合泡脚 ， 用双手搓搓腰眼 ， 能温煦肾阳 。
腰好 ， 肾也好 ， 这个冬天才好过 。
六、毁腰9大酷刑 ， 一定要避免
1、跷二郎腿
毁腰指数：★
会导致骨盆倾斜 ， 腰椎承受压力不均 ， 造成腰肌劳损 ， 腰酸背痛腿抽筋随时而来
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2、长期直立工作
毁腰指数：★
会导致腰肌紧张 ， 腰椎长期受力增加 ， 腰椎间盘突出风险增加 。
3、窝着坐
毁腰指数：★★
窝着坐在沙发或凳子上 ， 腰部悬空 ， 会导致腰椎前凸减少 ， 椎间盘压力增加 。
4、睡姿不良
毁腰指数：★★
平躺时 ， 如果颈腰部无支撑 ， 会导致腰背部肌肉紧张 ， 这也是睡沙发或软床后会觉得腰部难受的原因 。 应尽量选择稍硬一些的床垫 ， 平躺时在膝盖下面垫一软枕 ， 有助腰背部肌肉放松 。
5、单手提重物
毁腰指数：★★★
会使身体倾斜 ， 脊柱受力方向不均 ， 肌肉紧张度也不一样 ， 对腰部的危害很大 。
6、突然发力扭腰
毁腰指数：★★★★
比如高尔夫球挥杆 ， 会对椎间盘造成扭转和挤压 。
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7、穿高跟鞋
毁腰指数：★★★★
使人体重心过度前移 ， 造成骨盆前倾 ， 脊柱弯曲增大 ， 腰椎受力变得集中易被损伤 。
8、慢性咳嗽、便秘
毁腰指数：★★★★★
长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加 ， 也会使得椎间盘受力增加 ，
9、弯腰搬重物
毁腰指数：★★★★★
直接弯腰搬重物 ， 会导致腰部突然受力增加 ， 很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出 。
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