5种情况下不能马上洗澡，一旦洗出“问题”就惨了，很多人中招
对于大多数人来说 ， 每天最舒服的事情就是泡个热水澡 ， 不仅可以清洁身体 ， 还能舒缓疲劳 ， 放松心情 。 洗澡看似一件非常平常又简单的事情 ， 可事实并非如此 。 洗澡也是有很多讲究的 ， 有些情况下洗澡会给身体带来很大麻烦 ， 一旦洗出“问题”就惨了 。
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1、酒后洗澡
【5种情况下不能马上洗澡，一旦洗出“问题”就惨了，很多人中招】很多人都喜欢在酒后洗个澡 ， 让自己变得清醒一点 。 有研究表明 ， 人在洗澡的过程中体内的葡萄糖会被快速的消耗掉 ， 但是酒精又抑制了肝脏的正常的生理活动能力 ， 阻碍了葡萄糖的存储和恢复 ， 一方面葡萄糖被快速消耗 ， 另一方面葡萄糖又无法及时得到恢复 ， 血糖得不到补充在洗澡的过程中就会很容易出现头晕眼花、四肢无力的情况 ， 严重的话还会导致昏迷 ， 后果不堪设想 。
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2、空腹或饱腹洗澡
空腹的时候人体内的葡萄糖是很低的 ， 洗澡的时候会加快毛细血管里血液的流通 ， 加快体能的消耗 ， 很容易出现昏厥、虚脱的现象 。 另外饱腹的时候也不宜洗澡 ， 因为饱腹的时候血液会集中在肠胃附近 ， 洗澡会让血液快速的汇集到体表 ， 容易出现消化不良的情况 ， 引发胃部疾病 。
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3、睡觉前洗澡
很多人都喜欢在准备入睡前才去洗澡 ， 其实睡前洗澡并不利于提升睡眠质量 。 因为有研究发现 ， 人体会等到体温降到某个特定温度的时候才会产生睡意 ， 但是洗澡是一件会令体温上升的事情 ， 所以最佳的洗澡时间应该是饭后一个半小时以后或睡前的一个小时 。
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4、运动后洗澡
运动后出一身畅快淋漓的汗会让人感到非常舒服 ， 但是同时也会让人身上的气味变得很难闻 。 很多人在晨跑回到家以后第一件事就是洗澡 ， 其实这样是非常不好的 。 运动后 ， 身体内的血液需要很长一段时间才能恢复平静 ， 这个时候立马洗澡 ， 毛细血管快速扩张 ， 会增加大脑缺氧的几率 ， 导致头昏 。
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5、身体不适
发烧时 ， 身体内的能耗消耗会更大 ， 身体会很虚脱 ， 这个时候洗澡很容易发生意外 。 最好是用热毛巾擦拭身体 ， 达到清洁和降温的效果 。
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