飞飞的健康|张雨绮，求求你别在穿这个「害人」的东西了
提到张雨绮 ， 你会想到什么？
本文插图
“追我的人从这里排到法国 ， 你竟然去跑一条鱼”
“我要告诉我的孩子们 ， 你妈我 ， 不仅貌美如花 ， 还能乘风破浪”
“我看男人的眼光 ， 确实不好”
不论是想到她的经典作品 ， 还是让她挂在热搜榜的“绮言绮语” ， 或是她备受讨论的生活 ， 我都没想过张雨绮会出现在我的某宝 ， 某红书推荐页面 ， 还是这个样子：
本文插图
万万没想到我的童年阴影背背佳就这样“杀”回来了！
作为背背佳初代用户 ， 我至今记得我妈给我系上这个玩意的第一感觉 ， 我直了！但我“直棱”不起来了 。 换言之 ， 就是带上这个东西后我确实看起来挺拔了不少 ， 但副作用就是呼吸不畅、双手活动区间被束缚、脖子前伸……
下面 ， 我们就聊聊这个“矫正带”到底为什么没有用 ， 以及我们为什么这么容易“驼背” 。
本文插图
“矫正带”真的不矫正
本文插图
>>>>肋骨外翻
因为这个东西要紧紧的系在你的腰上 ， 这就让你呼吸的时候膈肌没办法完全下降 ， 从而导致你的肋骨会往外翻 。 后果就是 ， 久而久之会让你看上去好像有了4个胸 。
>>>>颈椎前倾
我们知道人是一个整体 ， 当你带上这个东西后因为胸椎前段无法弯曲 ， 你会不由自主的把脖子探出来 。 时间一久 ， 颈椎就会从正常慢慢地变成前凸 。 这就会让你关节锥孔会缩小 ， 对你的颈椎造成伤害 。
>>>>骨盆前倾
带上这个东西后 ， 你的骨盆没办法保持中立位置 ， 从而长期被迫处于前倾状态 。 连带着腰椎曲度的增加 ， 腰椎前后韧带不平衡 ， 进而引发退行性变化和腰背痛 。
本文插图
是什么让我们“弯”了
本文插图
与其将希望放在这种没用的东西上 ， 不如找到自己看起来驼背的真正原因 ， 才能更彻底、更有效的“直”起来 。
>>>>圆肩肱骨内旋
本文插图
如何检测自己是不是圆肩：两手各握一支笔 ， 看两支笔的走向 ， 如果两支笔指向都指向中间 ， 则说明存在圆肩问题 。 注意 ， 两支笔的夹角越小 ， 则说明圆肩越严重
>>>胸椎曲度过大or腰椎曲度过大
成人脊柱由26块椎骨（颈椎7块 ， 胸椎12块 ， 腰椎5块 ， 骶椎1块（刚出生时5块）、尾椎1块）由韧带、关节及椎间盘连接而成 。
自测脊柱是否弯曲过大 ， 可以背部靠墙站立 ， 后脑勺、臀部同样贴墙 。 手握拳 ， 至于后腰处 ， 一般情况下能否放一个拳头就是正常的 ， 超过则意味着记住存在非正常弯曲 。 肩颈部测试时将拳头放在后颈处 。
如果发现自己存在曲度过大 ， 可以寻求医生康复治疗帮助 ， 在专业的指导下进行矫正 ， 一般需要半年时间 。
>>>>含胸肩胛前移
肩胛前移本身是一种骨骼不良现象 ， 可以从字面意思理解为左右两侧肩胛骨的位置前移 。
推荐阅读
- 戏说健康|对于许多老师都头疼的公开课, 怎样预备才好? 这些细节不能忽略
- 【中科】心晓悠护Lite+精准健康管理平台 中科新知亮相CMEF
- 健康中国|国家卫健委谈酸汤子中毒致9死：慎吃长时间发酵的酵米面类食品
- 健康中国微信公号|国家卫健委就酸汤子中毒事件发布提示：这几类食品最容易致病
- 经济观察报资讯|格力地产“大健康”布局成效渐显，控股公司科华生物净利大增
- 北京日报客户端|聚焦医药健康发展新机遇，中关村生命园发展论坛启幕
- 国际在线|【潮涌长三角】南通市妇幼保健院“互联网+医疗健康” 的探索之路
- 美容|生活健康小提示：嘴唇干燥，鼻尖脱皮，夜猫子等轻松解决
- 美通社|致敏主因并非尘螨本身，深圳家庭健康“宝”典
- 【潮涌长三角】南通市妇幼保健院“互联网+医疗健康” 的探索之路